它是公認(rèn)的健康睡姿。在這個(gè)睡姿下次，背部和脖子的肌肉是放松的，對(duì)脊椎也沒(méi)有什么壓力，利于入睡。不過(guò) ，要想睡的健康，睡的舒服，光靠平躺這個(gè)姿勢(shì)是不夠的。我們?nèi)梭w背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹進(jìn)去的。如果床墊的貼合度不好，人平躺上去時(shí)會(huì)存在空隙，力量也就全部由腰部承擔(dān)。這也就是為什么平平睡的時(shí)間不短，也進(jìn)入深度睡眠了，為啥第二天還是渾身無(wú)力的原因之一。

想讓床變得適合睡覺(jué),要靠床墊,所以要買(mǎi)就得買(mǎi)好的

想讓床變得適合睡覺(jué)，要靠床墊，所以要買(mǎi)就得買(mǎi)好的。我們的優(yōu)選是乳膠床墊：乳膠床墊具有軟硬適中、承托力強(qiáng)的特性，相比普通床墊還更透氣，不易發(fā)霉生螨。

它特別適合睡醒渾身酸痛、睡眠質(zhì)量不好的人，而對(duì)平日長(zhǎng)時(shí)間坐著的辦公族、腰背不好的老人來(lái)說(shuō)，一張舒服的乳膠床墊可能就解決了很大問(wèn)題。

不過(guò)乳膠床墊價(jià)格參差不齊，各大網(wǎng)站上從幾百塊到上萬(wàn)塊都有，讓人不敢下手；從國(guó)外人肉背回來(lái)又太麻煩，到底哪種才是真正好的乳膠床墊呢？

私店床墊不能滿足這一點(diǎn),不管它用多好的材料,都不要買(mǎi)!

如果家私店里的床墊不能滿足這一點(diǎn)，不管它用多好的材料，不管它看起來(lái)多豪華，不管它打折有多兇，都不要買(mǎi)！

接下來(lái)的問(wèn)題是，每個(gè)人的體型和體重都不同，怎么操作才能快判斷出，這張床能不能托住我呢？

很簡(jiǎn)單，一個(gè)動(dòng)作就搞定：側(cè)臥。

接下來(lái)，我們就用這種側(cè)臥姿勢(shì)來(lái)對(duì)床墊進(jìn)行測(cè)評(píng)。

為了起到對(duì)比的效果，我建議你先在家做個(gè)實(shí)驗(yàn)：側(cè)睡在地板上。地板相當(dāng)于硬的床，這樣你就可以感受到床墊太硬是什么感覺(jué)。