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洗發(fā)前先梳頭

洗頭發(fā)之前一定要先用蘸濕的梳子把頭發(fā)梳順，讓頭皮上的污垢和灰塵浮于表面，再清洗頭發(fā)才能清潔得更加。如果是直發(fā)，可以選擇比較密集的平梳，如果是卷發(fā)，要選擇比較稀疏的梳子梳開。

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洗頭時按壓頭皮

兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)不宜過多，因為燙發(fā)劑和染發(fā)劑對頭發(fā)有很大影響。多次燙染會使頭發(fā)干枯，變得粗糙，易折斷，還可能引起過敏反應和頭皮發(fā)炎，損傷毛囊，導致脫發(fā)。

長頭發(fā)的人通常避免扎頭發(fā)，箍得太緊，以免掉發(fā)。

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不要用塑料梳子，因為塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，會對頭發(fā)和頭皮造成不良刺激。zui好的做法是使用木梳或牛骨梳，既可以去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又可以按i摩頭皮，促進血液循環(huán)。梳頭發(fā)時要小心。

頭發(fā)應經(jīng)常更換分縫位置，以避免某些部位頭皮因過度刺激而出現(xiàn)脫發(fā)。

注意防曬。UV會對頭皮，頭發(fā)造成傷害。zui為簡便的方法是戴上帽子或使用遮陽傘，還可以選擇一些洗發(fā)水的護發(fā)產(chǎn)品。

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要想擁有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)，不僅要掌握正確的洗頭方法，選擇適合自己的洗發(fā)水，還要堅持使用護發(fā)素，同時在頭皮上做適當?shù)陌磇摩，才能達到神奇的效果。眾所周知，頭上有許多人體所需的穴位，如腦穴、百會、玉枕等，如果用針i刺這些穴位，就能防治許多疾病，而通過按i摩這些穴位，就能通經(jīng)活i絡，有預防神經(jīng)衰i弱、失i眠、頭i痛以及健i忘的功效，更能滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)保持一種黑亮。下面，我們就介紹一套頭皮按i摩的方法，教你如何對頭皮進行按i摩保養(yǎng)頭發(fā)。

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首先，要使用專i業(yè)的、具有頭皮按i摩作用的精華液，也可以使用具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的精華液，將精華液噴到發(fā)根附近。步驟二：為了使下一步的頭皮按i摩更容易進行，我們zui好在頭頂和耳際附近多噴些精油，步驟三：然后我們用雙手手掌輕輕按i摩頭兩側(cè)，這樣精油能充分滲透到頭皮，讓頭皮充分吸收營養(yǎng)。如上圖4所示，然后兩手交叉在頭頂上，用掌心輕壓，保持此動作三秒鐘，再將雙手放開。這樣反復按i摩5次左右就可以了。步驟五，如上圖5所示，用雙手指腹從眉峰處開始按 Z鍵按i摩。這樣反復按i摩5次左右就可以了。步驟六，zui后用手指從上到下輕輕按i摩側(cè)頭的位置，反復按o摩三次左右即可。上面提到的頭皮按i摩方法，都是在洗頭后進行的，只要你堅持按i摩，不但能保健身體，還能保養(yǎng)頭發(fā)，更能改善精神狀態(tài)，真是一舉多得。

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家居頭皮保養(yǎng)

第二步：洗頭后的養(yǎng)護

多數(shù)人都有染燙發(fā)的習慣，加重了頭皮負擔，所以洗發(fā)后可適當使用頭皮精華品加強護理，滴于頭皮上，然后用指腹按i摩。

建議頭皮保養(yǎng)精華以高濃度的活性植物成分搭配頭皮所需的維他i命和礦物質(zhì)，幫助舒緩頭皮，建立健康油水平衡，改善過度出油、搔癢狀況。其中精胺酸搭配米蛋白，更能強健發(fā)根。水基輕質(zhì)，滴在頭皮上相當好地吸收，吹整后發(fā)根不但不扁塌，而且更蓬松有支撐。

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1.頭皮變薄，變得敏感，所以要“溫柔對待”頭皮，不能過度清潔或強烈抓撓頭皮。

2.可根據(jù)頭皮問題或訴求選擇頭皮護理產(chǎn)品(非頭發(fā)護理產(chǎn)品)。

3.要保持良好的衛(wèi)生習慣、生活習慣和心情舒暢，適當按i摩頭皮。

頭皮結構特征

頭發(fā)是皮膚的一部分，頭皮膚和身體其它部位的皮膚有著同樣的生理結構，但與面部皮膚相比又有許多特點。

1.頭部皮膚的皮脂腺、汗腺、毛囊數(shù)目遠大于面部皮膚，且皮膚代謝周期短，具有油脂分泌速度快、環(huán)境潮濕、發(fā)絲阻礙較難清潔等特點。所以在頭皮潮濕、油脂豐富的環(huán)境中更易滋生微生物，導致頭皮屑等頭皮問題。