南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

練武術(shù)長不高純屬主觀臆斷,沒有任何科學依據(jù)。練武術(shù)以韌帶拉伸為主，并不會影響身高,并且對身高還是有一定好處的。雖然一般人們印象中練武術(shù)套路和體操的運動員個子似乎都不高,但這主要是選拔方面的問題,畢竟矮個子相對來說更加靈活,表演性質(zhì)的動作完成質(zhì)量高,容易出成績,而高個子在這樣的競爭和篩選中往往就被淘汰掉了,難以像矮個子選手一樣嶄露頭角。決定身高的是骨骼,肌腱韌帶都是骨骼上的附著組織而已,拉韌帶和長高沒有任何直接關(guān)系,再說即使成年后再拉韌帶也不晚,就是需要多花點功夫而已。

太早習武骨骼還未成型 孩子太小就讓去學習武術(shù)，那個時候孩子的骨骼還沒有發(fā)育完全。大家都知道練武是需要拉筋和拔骨的，那么太早開始練武，就會對還沒有成型的骨骼造成損傷。 所以當孩子長骨骼期間，要注意不要長時間的扎馬步，因為這些靜力性動作會讓孩子下端關(guān)節(jié)的彈性活動減少，從而使下肢的組織的摩擦變少。 結(jié)果就是提前骨化，骨骼發(fā)育的期被大大縮短。我們平時說要多蹦一蹦，竄一竄也是這個道理。

膝臂練習

注意兩臂后伸上舉都要盡量加大幅度，兩膝下蹲要求全蹲。

兩臂側(cè)平舉時要盡量擴胸。

上體向體側(cè)屈肘不能前俯或后仰。

上體前俯時，兩手盡量挨地，兩膝挺直，后仰時盡量下腰。

注意扭轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)時，頭眼的方向與轉(zhuǎn)體方向保持一致。

“擅武技”，肯定沒有癱瘓。能“授諸紅船子弟”，大抵言語亦通.今觀粵劇戲班所練的基本拳套，有類似“小念頭”一攤?cè)膭幼?，“攤手五”的“攤手”，極有可能就是詠春的“攤手”.而以此作為諢名，則“攤手’肯定有其代表性。詠春門內(nèi)常說:“練好攤、膀、伏，不到你不服!”意謂練好這三下手法，便能克敵制勝，敵手不得不甘拜下風。這句話，有許多的意味。其一，這三下手一定是代表手法，不然不會常常掛在口邊;其二，只消三下手，便能令對手無計可施，動作少，成效大，威力驚人，其三，三下手經(jīng)常相提并論，彼此間肯定有密切關(guān)系，三者配合起來，當更見威力。因此，若“攤手五”真的以詠春攤手名世，那么，他一定也精于膀、伏。