戶外空氣太臟，沒上妝也要卸妝？

空氣污染嚴(yán)重，的確容易傷害皮膚造成老化，然而，目前市面上的洗面乳，就足以把臉上的臟東西清潔干凈，并不需要特別卸妝。過度清潔，反而容易造成敏感性皮膚。

洗面乳和卸妝產(chǎn)品其實都屬于清潔用品，成分有類似之處，只是油水比例的不同。洗面乳是水的比例較高，并以洗滌劑當(dāng)作界面活性劑，以達(dá)到清潔的效果。卸妝產(chǎn)品則是油的比例較高，利用油脂來清潔臉上的化妝品。

做家務(wù)給心臟排du

科學(xué)研究表明，常做一些低強(qiáng)度家務(wù)勞動，可改善系統(tǒng)的功能，對運(yùn)動負(fù)荷有良好的適應(yīng)性，有利于心臟排du。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，11至18歲的孩子當(dāng)中，有25%的人每天都不吃早餐，而4至10歲的孩子當(dāng)中，也有7%的人每天都沒有吃早餐。由于它可改善水平，可降低甘油三酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生，并對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進(jìn)心臟和機(jī)體的新陳代謝，從而為心臟排du。

 咳嗽能清掃“肺腑”

自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺zang。借助主動咳嗽可“清掃”肺zang。 每天到室外空氣清新處深呼吸，吸氣時緩緩抬起雙臂，主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液

美容小常識

　　1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。

     2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進(jìn)行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會變得水亮清透喔!

　　3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對于油炸類的東西盡量少吃為宜，并且要注意保持皮膚的清潔。

     4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作--先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。

近幾年，隨著人們生活變得越來越好，除了衣食住行外，大家對養(yǎng)生也逐漸重視起來，其中，美容養(yǎng)生受女性和年輕人的關(guān)注，美容養(yǎng)生行業(yè)開始快速發(fā)展。

　　美容養(yǎng)生行業(yè)現(xiàn)在正在發(fā)展的快速增長期，近幾年新開的店占了一大半，收入的的增長幅度也是越來越好，這表明美容行業(yè)是一種朝陽產(chǎn)業(yè)，它的供求的彈性空間較大。

美容養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)的門檻很低，主要一民營資本為主，主要面對現(xiàn)在的年輕人和女性，不少人可以為此一擲千金，而美容產(chǎn)業(yè)的水平也不斷增長，相信以后幾年美容養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)還會迎來一次較快的發(fā)展，而美容消費(fèi)在家庭中的比例也會不斷。