盤氏瑤醫(yī)告訴你，吸乳護(hù)罩不合適　可能導(dǎo)致的問(wèn)題

　　如吸乳護(hù)罩過(guò)小，吸乳時(shí)乳1頭被擠壓，乳導(dǎo)管塌陷，無(wú)法有效排出，導(dǎo)致淤積, 會(huì)抑制后續(xù)的泌乳(Wideet al,

1995)。乳1頭反復(fù)摩擦吸乳護(hù)罩的管壁，導(dǎo)致乳1頭發(fā)紅、擦傷、破損或者出現(xiàn)水泡等問(wèn)題。有研究者估計(jì)約30-50%的使用者可能需要調(diào)整吸乳護(hù)罩尺寸(Jonesand

Spancer, 2007)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)確保吸乳時(shí)乳1頭位于吸乳護(hù)罩管道中央。

　　如果吸乳護(hù)罩過(guò)大，過(guò)多的組織被拉進(jìn)吸乳護(hù)罩的管道中，可能導(dǎo)致吸乳時(shí)大部分負(fù)壓用于組織的牽拉而非吸出。因此吸乳護(hù)罩應(yīng)當(dāng)與密切貼合，吸乳護(hù)罩管徑外緣附近不應(yīng)該出現(xiàn)大片空白區(qū)域。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，

　日常生活中，很多食物都會(huì)抑制分泌，如：韭菜，麥芽水，雞肝，豬肝，人參，豆腐，茄子等。  　

酒類，通常來(lái)說(shuō)，少量的酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激奶水分泌，對(duì)寶寶也沒有什么影響，但過(guò)量時(shí)會(huì)引起收縮，抑制奶水分泌，所有應(yīng)該少喝或不喝酒。  　　

刺激性的調(diào)料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的媽媽們?cè)诓溉槠趹?yīng)該有所節(jié)制地吃。  　　

，有些會(huì)抑制的分泌，哺乳期的媽媽在服用這些是要特別謹(jǐn)慎，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。  　　

咖啡，會(huì)使神經(jīng)興奮，哺乳媽媽要少喝。  　　

寒性水果和蔬菜 如：西瓜苦瓜 黃花菜等。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

以前老一輩從來(lái)沒有盆底康復(fù)，不是也能恢復(fù)嗎？

 人體確實(shí)有自我修復(fù)的能力，但每個(gè)人的修復(fù)能力不同。隨著科技的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，大量的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練能加速這種修復(fù)速度，并且修復(fù)的程度更接近孕前水平。同時(shí)盆底康復(fù)治療，是未雨綢繆，可以防止年老時(shí)出現(xiàn)的尿失禁癥狀。