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永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業(yè)生產加工的公司,擁有完整、科學的質量管理體系。
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◆使用部位◆
自我放松蕞合適的部位是大腿前側和外側的肌肉,比如很多存在股四頭肌內外側肌肉力量不平衡的小伙伴,用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。
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筋膜是什么?
中醫(yī)講附于骨節(jié)者為筋,包于肌腱外者為膜。想必大家在吃肉的時候塞牙和咬不動的部分就是筋膜所賜。放松筋膜應該放在拉伸肌肉之前。如果筋膜粘連或者粘滯性高,就會影響肌肉的延展性。
按i摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進行放松的肌肉上反復滾動,而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標部位,來放松肌肉軟組織。
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筋膜槍的流行趨勢除了NBA球星帶來的明星效應之外,同樣看到來自國內小紅書、微博、B站和抖音等社交平臺,筋膜槍相關內容以及搜索量都在逐漸增長。
筋膜槍熱潮的背后,是運動恢復從小眾走入大眾視野。