減肥是為了更美，但是以犧牲健康為代價的美肯定是不明智，不長久的。關(guān)于喝果蔬汁，我們想提醒大家：

1、果蔬汁不適合每個人，尤其是脾胃本就虛弱，能量不足的人不建議喝。

2、果蔬汁不能天天喝，長期喝，如果要喝的話建議在中午陽氣比較足的時候喝。

3、如果已經(jīng)出現(xiàn)大便總是稀稀的，月經(jīng)不順暢，臉上冒痘，經(jīng)常胃痛……等癥狀，表示身體已經(jīng)在給出信號，不只是果蔬汁，一切生冷的，冰涼的東西都應(yīng)該戒掉了。

反滲透濃縮和超濾濃縮

   反滲透一般用于小的溶質(zhì)分子的處理。用來處理溶質(zhì)分子量和溶劑分子量相差約1位數(shù)的溶液。一般用于去除分子量為0～10 000的溶質(zhì)。反滲透法的操作壓力為2.9～14.7MPa左右，使用的半透膜是醋酸纖維或其衍生物。

   超濾法是以溶質(zhì)分子量比溶劑分子量差100倍以上情況下的分離現(xiàn)象，一般用于分子量為1 000～50 000左右的溶質(zhì)分離。超濾法的操作壓力為49～588KPa左右，使用的半透膜是聚并烯腈和其他聚烯烴系的膜。

果汁飲料“是以果汁（漿）、濃縮果汁（漿）、水為原料，添加或不添加其他食品原輔料和（或）食品添加劑，經(jīng)加工制成的制品。”

也可添加通過物理方法從水果蔬菜中獲得的纖維。就像大家非常熟悉的XX橙就屬于果汁飲料。

果汁飲料的果汁（漿）含量的質(zhì)量分數(shù)不到100%，但不能小于10%。

水果飲料

下一種叫做水果飲料，特別容易和果汁飲料混淆。乍一聽上去不就是一種東西嗎？其實相差還是很大的。想叫做水果飲料，只需要果汁含量的質(zhì)量分數(shù)達到5%就可以了。。。

果味飲料就是這非常不建議飲用的一類“果汁”飲料了。

水果飲料的果味好歹不是那么名不副實，果味飲料卻是真真顧名思義，那是只有味兒呀！很多果味飲料的果汁含量很少，風(fēng)味都是完全通過糖、甜味劑、酸甜調(diào)節(jié)劑和各種食用香精調(diào)配出來的，對健康毫無助益！

雖然用了檸檬濃縮汁，但含量是非常少的。Emmm。。。只有2.5%，但是蜜汁自豪呢。