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養(yǎng)成用肌底精華的習(xí)慣

肌底精華能夠增強(qiáng)肌膚的，讓肌膚化的得到后續(xù)產(chǎn)品的滋養(yǎng)，肌膚自然會(huì)好。

6、重視每日保養(yǎng)

每日保養(yǎng)和密集保養(yǎng)并不是一個(gè)概念，不要想著平時(shí)不發(fā)力，靠一次密集保養(yǎng)就能拉回平均水平。

7、洗澡時(shí)不沖臉

洗澡和洗臉一定要分開(kāi)，首先水流下沖到臉上日復(fù)一日容易將臉沖“垮”，第二很多人都貪戀熱水澡，但是過(guò)熱的水溫對(duì)紅血絲和敏感肌膚的人可能會(huì)造成刺激。

8、休息日不洗臉也沒(méi)關(guān)系

不出門(mén)的日子，可以“養(yǎng)”一下臉上的皮脂膜，用清水輕拍即可，避免使用有表面活性劑的潔面品。

9、用無(wú)硅洗發(fā)水

日本大熱的無(wú)硅洗發(fā)水，雖然使用后沒(méi)有那么順滑，但是想到不容易堵塞我們的頭皮毛孔，就慢慢習(xí)慣一下吧。

10、洗澡后在浴室中涂抹身體乳

洗澡后在身體表面還有一點(diǎn)點(diǎn)水分的時(shí)候趕緊擦上身體乳，保濕效果加倍哦。

高油脂食品高油脂食品有大量飽和脂肪，易刺激皮膚分泌更多油脂。建議長(zhǎng)痘人群少吃油脂高的肉類以及油炸類食品。

此外，大豆油、葵花籽油、玉米油等食用油中歐米伽6所占比例較高，過(guò)多食用也會(huì)使加重。

一些比較的花生油，歐米伽3的比重高，歐米伽6的比重低，對(duì)減輕皮膚長(zhǎng)痘癥狀，可起一定作用。

為什么長(zhǎng)痘的總是你？

除了吃錯(cuò)東西，以下幾個(gè)因素也會(huì)讓你長(zhǎng)痘。

1紊亂無(wú)論男性還是女性，體內(nèi)都有雄。雄過(guò)多，刺激皮脂腺分泌太多油脂，就會(huì)給的生長(zhǎng)創(chuàng)造條件。

青春期皮脂腺分泌增多，為毛囊內(nèi)寄生菌的生長(zhǎng)提供了有利條件，更容易長(zhǎng)痘，因此也叫“青春痘”。

女性月經(jīng)期或經(jīng)前，臉上冒出的，也跟分泌有關(guān)，一般月經(jīng)后不再繼續(xù)長(zhǎng)。

、緊張、睡眠不足，也可能影響，從而刺激生長(zhǎng)。

2角質(zhì)太厚過(guò)厚的角質(zhì)堵塞了毛孔，導(dǎo)致皮脂不能順暢排出來(lái)，也會(huì)形成。

3持續(xù)大量的皮脂分泌和油脂排出障礙，引起局部細(xì)菌增殖，引發(fā)反應(yīng)，會(huì)讓皮膚狀況越來(lái)越糟。

4血糖偏高會(huì)使皮膚組織里的糖分含量，為病菌的繁殖生長(zhǎng)提供充足的“養(yǎng)料”。中老年人反復(fù)長(zhǎng)，需要提高警惕，測(cè)測(cè)血糖。

5睡眠不足缺覺(jué)會(huì)引起新陳代謝失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性，失去殺菌作用。

6遺傳因素大多數(shù)痘痘是基因決定的，具有家族聚集性，如果父母容易長(zhǎng)痘痘，那么子女通常也是這樣。

另外，因素、護(hù)膚品使用不當(dāng)、環(huán)境污染等，都可能導(dǎo)致。

治痘痘前，先分類型

對(duì)付不同類型的痘，方法也不同。

型有的，通常顏色發(fā)紅，擠壓或碰觸的時(shí)候會(huì)疼痛，有黃白色分泌物或膿頭。

對(duì)付這類，可以遵醫(yī)囑用的莫匹羅星軟膏，抑制毛囊口細(xì)菌繁殖，減輕。

閉合型閉合性，顏色大多跟膚色相似，壓著不疼，一般為米粒大小，頂端尖尖的，中央可能有黑頭。

對(duì)付這類，可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠或者維A酸乳膏，緩解毛囊口過(guò)度角化，打通堵塞毛孔，淡化，減少痘印。