河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

下雪了，氣溫驟降，想要讓身體暖和起來艾灸這幾個穴位！

大椎穴，神闕、足三里、涌泉

艾灸之前，可以先用熱水泡腳，溫度控制在能忍受但發(fā)燙，水盡量能沒過三陰交，時間控制在10分鐘以上，將雙腳泡得微微發(fā)紅，身體微微冒汗比較好。

艾灸養(yǎng)l肝的幾大穴位：

1、太沖穴

艾灸刺激太沖穴，是調(diào)動肝l臟元?dú)夥浅Ｖ匾牟襟E，對于疏通肝l臟作用非常巨大。

2、肝俞穴

肝俞穴是肝l臟的元?dú)庠谌梭w上的穴位表現(xiàn)，艾灸肝俞穴可以疏肝理氣，安l神明目，對于失l眠、神經(jīng)衰l弱和肝火過旺都有相當(dāng)?shù)恼{(diào)理作用，日常生活中，肝俞穴一直是保l肝護(hù)l肝的重要穴位之一。

3、期門穴

期門穴是應(yīng)對肝氣郁滯的穴位，是肝氣通暢的保障要穴，一般來說，如果輕按此穴都感到刺痛的話，那么梳理肝氣已經(jīng)刻不容緩了。

艾灸調(diào)脾配穴：

癥狀：

①足三里

可以把脾胃的寒濕祛除，強(qiáng)壯脾胃，使后天生化有源。

②關(guān)元

灸關(guān)元就是利用艾條燃燒發(fā)出的溫陽之氣，通過關(guān)元穴送入小腹，是恢復(fù)體力補(bǔ)充能量很的方法。

③氣海

氣海穴作為人體陽氣蒸發(fā)陰l液的關(guān)鍵之處，具有化濕理氣的功效。

心火表現(xiàn)癥狀：

心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失l眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔l潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

心火上升可引起口腔疾病。中醫(yī)提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。心火的預(yù)防辦法主要是保持良好心態(tài)，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運(yùn)動。用黃連、蓮子芯等藥l物清心瀉火。