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發(fā)布時間:2021-10-07 03:19  










武校是教育主管部門認定的合法教育機構(gòu),經(jīng)教育行政部門批準的,具有招收外籍學員資格的武術(shù)院校,是批準成立的三大教育集團之一


學習少林功夫,即可參禪明心,游客習武強身,持武而不炫耀,更不輕易傷人,泯滅爭強好勝之心,屏棄恃強凌弱之念,因此青少年兒童,尤其是男孩子,學習武術(shù)、拳擊、摔跤、跆拳道對抗、劍道這一類的對抗項目,對孩子一定是利大于弊的,而且會影響他一生。


少林小龍武術(shù)學校采用封閉式、軍事化管理,有嚴格的管理規(guī)章制度,對于學生的要求也是非常嚴格。

進行武術(shù)的鍛煉,既能通過對全身的運動,影響全身的各個qi官,又能增強1人的精力,刺激大腦,促進其開發(fā)體力和振奮精神,保持精力充沛。只有這樣,展示在我們面前的才不單單是一個四肢發(fā)達,體格健壯的人,同時還是一個充滿朝氣,富有創(chuàng)造精神的人。


要注意訓練的方法,安排的時間合理,每周至少可以安排三次(無論早晚),每次訓練2小時左右,必須在教練的指導下進行基本功的訓練。注意壓腿必須天天練哦,在家里就可以進行。韌帶松,踢腿才能幅度大,增加了做各種武術(shù)動作的可塑性。

我們還要增強體質(zhì)和體力,訓練武術(shù)基本功的同時,我們要練習力和氣,剛?cè)嵯酀?,如:扎馬步、跑步、倒立、俯臥撐等。



腿功好利于提高拳藝。武術(shù)技術(shù)多以身體下盤為基礎(chǔ),堅持遛腿,加強腿部力量性和柔韌性,是掌握高難度動作的關(guān)鍵,是提高武術(shù)水平的重要手段。從技擊角度看,也只有在腿部關(guān)節(jié)柔韌性高的條件下,才能敏捷而準確的運用各種腿法。

武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學,初中,職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等學校。歡迎來電咨詢!


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