內(nèi)向的人如何與人溝通 自信積極很重要　　我們生活中總會(huì)有這樣一些人，他們很優(yōu)1秀，但是他們很內(nèi)向。甚至是平時(shí)的說(shuō)話(huà)都不喜歡，那么這樣的人工作起來(lái)即使認(rèn)真，也很難提升。所以要學(xué)會(huì)和人溝通很是重要。

1、我們要有自信和積極的態(tài)度

　a、要正確認(rèn)識(shí)自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美

　b、要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認(rèn)識(shí)。自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng)，而且要正確看待自己的自卑心理。

 當(dāng)生活遇到困難時(shí)，朋友或父母都會(huì)告訴我說(shuō)，要樂(lè)觀一些，困難是暫時(shí)的。4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。當(dāng)時(shí)的我想：樂(lè)觀有用嗎？我能欺騙我自己說(shuō)希望就在不久的時(shí)候嗎？我很明白這都是自我安慰罷了！可是，樂(lè)觀到底有沒(méi)有用，它如何帶給個(gè)體內(nèi)心的緩沖，是什么影響一個(gè)人樂(lè)觀的心態(tài)的呢？這些弄不明白，我想樂(lè)觀是不會(huì)起作用的，即使有作用也是很脆弱的。那么，樂(lè)觀是天生就有的，還是我們后期習(xí)得的呢？

      佛洛依德認(rèn)為樂(lè)觀是人的天性之一，是我們的本我、自我以及超我相互沖突的結(jié)果，這種沖突導(dǎo)致了心理能量的平衡，就會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)將來(lái)快樂(lè)的幻覺(jué)式的期，于是就產(chǎn)生了樂(lè)觀。自我和合心理系統(tǒng)也是以此為基礎(chǔ)發(fā)展而來(lái)，以“外在自我”和“內(nèi)在自我”為兩條主線(xiàn)，系統(tǒng)深入的輔助求助者認(rèn)知、感悟和完善自我，找到真實(shí)的自我感和價(jià)值感，恢復(fù)靈性本性，建立自我和合的心理體系。到了二十世紀(jì)六七十年代，認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，人們并不是按照現(xiàn)實(shí)的實(shí)際情況來(lái)行動(dòng)的，而是以一種天生樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)采取行動(dòng)的。但社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為樂(lè)觀是通過(guò)學(xué)習(xí)而來(lái)的，是由刺激和反應(yīng)相互作用而來(lái)的。他們把樂(lè)觀的學(xué)習(xí)過(guò)程與動(dòng)機(jī)、認(rèn)知、情感等過(guò)程相互聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)，樂(lè)觀像心理學(xué)其他概念一樣，既有先天的遺傳原因，也有后天的學(xué)習(xí)因素，而我們會(huì)突出強(qiáng)調(diào)后期的學(xué)習(xí)因素。樂(lè)觀，是可以學(xué)習(xí)的哦！

在社交場(chǎng)合中完全沒(méi)必要驚惶無(wú)措。疑病1癥患者由于對(duì)自身狀況的過(guò)分關(guān)注而可能表現(xiàn)出對(duì)疾病的恐懼，這類(lèi)患者認(rèn)為他們的懷疑和擔(dān)憂(yōu)是合理的。如果有人問(wèn)你問(wèn)題，先停頓一下，思考一下問(wèn)題，再作出合適的回答。大多數(shù)對(duì)社交活動(dòng)感到焦慮，或在社交場(chǎng)合容易害羞的人，都傾向于立刻就別人的問(wèn)題給予答復(fù)。他們覺(jué)得，主動(dòng)與人交流是一種義務(wù)。你必須要去做——其實(shí)這根本是沒(méi)必要的。

      當(dāng)與人交談時(shí)，每個(gè)個(gè)體多多少少都會(huì)說(shuō)錯(cuò)話(huà)的尷尬時(shí)候，不要覺(jué)得這些尷尬的場(chǎng)合與忽如其來(lái)的安靜都是你一個(gè)人導(dǎo)致的，別為這些談話(huà)中負(fù)1面的東西買(mǎi)單。多參加各種社交活動(dòng)積極參加各種集體活動(dòng)，如聚會(huì)、運(yùn)動(dòng)、志愿者活動(dòng)等。尷尬時(shí)有發(fā)生，突如其來(lái)的安靜也常有，這些都很正常。非常非常正常。別認(rèn)為為這話(huà)不對(duì)。繼續(xù)做你自己就行！