南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

 

散打是一種能夠自衛(wèi)，健身美體，增強自信的武術項目，能夠有效的改善人身體的柔韌性、靈活性、敏捷性，尤其對女性還能塑造優(yōu)美的曲線，昂首抬胸，矯正身姿，提升內(nèi)在素質(zhì)。因此，散打時下也很是受女性的喜歡，練習散打的女性也越來越多了。那么，女生練習散打有什么具體的好處呢?

  武仁行功夫館邵虎教練說：在當今社會形勢下，女孩子學習武術，比男孩子學習武術有用的多。鍛煉身體的方面，自然不必多 說；自衛(wèi)的用處，也當然不在話下。其實，女孩學習武術重要的是：鍛煉了不屈不撓的意志，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣，鑄造了積極樂觀的人生信念。至于劍術 的飄柔輕靈之美，刀術的雷厲風行之美，棍術的旋轉變化之美，長拳的舒展奔放之美，自然而然地就會潛移默化地陶冶著女孩的情操。隨著現(xiàn)代文明的進步，法制社會的健全，靠解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。武術由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作，敏捷的反應，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術作為一種藝術搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

武術培訓會不會影響身高與體型

在武術運動中，運動員需要有良好的柔韌素質(zhì)，在進行柔韌練習時，受到牽拉的首先時肌肉、神經(jīng)和血管，其次才是韌帶和關節(jié)等，這些被拉長組織所產(chǎn)生的反抗力和彈性回收力作用骨，使骨受到機械力的作用，而骨的生長需要機械力，因而經(jīng)常進行柔韌練習會促進骨的生長發(fā)育，使骨長長。一些家長認為：練武術不長個，其觀點是錯誤的。

在眾多的體育運動項目中，專業(yè)不同對運動員的身高要求也不同，武術運動中許多平衡、騰空、轉體等難度技術動作需要很好的穩(wěn)定性。眾所周知，任何正常的體育運動都會對人體的健康有一定的保持和提高作用，更何況我們的祖先經(jīng)過幾千年的積淀總結發(fā)展完善的武術哪。以前有過練武影響身高的說法。

主要是人們見到的高水平運動員相對身高較矮，形成的錯覺。事實上是往往高水平的運動員，身高矮一些，這是因為，身高矮那么四肢相對較短，這樣的話做動作的時候動作半徑小，動作速度快，所以，為了適應一些比賽，我們的運動員的身高正在逐漸的矮下去。正如舉重、體操等項目一樣。所以，高水平的武術運動員身高一般都不是很高。

而練習武術，不會有負重練習，也不會讓孩子長時間的訓練。每天就是普通的體能訓練，力量、速度、柔韌、耐力、協(xié)調(diào)性訓練，并且練習時間限，不會給孩子的身體發(fā)育造成負擔，而且這些同時也屬于是健身運動，反而會促進孩子身體的生長和發(fā)育。

止戈為武。

   散打培訓基地談談對武道的認識

武何時出現(xiàn)？

   先有舞（wu），后有武。武，舉戈而舞，旌旗、震懾。

武的核心意義：自立、自保、自安。

   止為半步，一腿之距。

   武通戊（wu，天干的第五位。方位屬中央），居中。武居中，保半步之安。

   武與戊同音通義：戊，wu，會意。從丿從戈?！柏币鉃椤安弧薄！案辍迸c“丿” 聯(lián)合起來表示“不動之戈”。戊位中央，與“武保半步之安”一致。

   步，計量單位：周代以八尺為一步，秦代以六尺為一步。半步，即一腿之距。

   尺，尺骨，人體前臂骨。

   武的比對認識文，精神文明（的來源與過程）；武，物質(zhì)文明（的來源與過程）。

   文化，精神文明的保障和導向；武化，物質(zhì)文明的保障和導向。

   武術文化，消停戰(zhàn)征技術應用上的滲透、導向。

練武不僅能提高少年的身體素質(zhì)，而且對意志品質(zhì)考驗是多面的，套路練習，要克服枯燥關，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質(zhì)，經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人勤奮、刻苦、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。武術教學內(nèi)容：

　　1.武術的禮儀

　　2.學習武術基本功以及武術中的精、氣、神、提升人的潛在氣質(zhì)