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腐竹在豆制品中的價格相對來說比較貴,但它卻很值得,因為腐竹不論是從口感還是價值上來說,都非常棒,首先腐竹中含有多種礦物質(zhì),老人適當吃,可以防止因為缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,小孩適當吃,可以幫助促進骨骼發(fā)育,對于這種老少皆宜食用的食材,我們當然是不能錯過吃,而且關(guān)鍵的是,腐竹還可以經(jīng)過多種烹飪,燒湯、炒菜亦或是涼拌,都能讓人的味蕾得到享受。
泡腐竹的時候,直接放水里泡是不對的,學(xué)會飯店的妙招,在水中加上鹽,然后將腐竹放入淡鹽水中,并且扣上一個盤子,這樣腐竹可以充分泡發(fā),不會出現(xiàn)夾生的情況,而且大家一定注意萬萬不能用熱水,熱水會將腐竹泡軟爛,而涼水或者是溫水,則會將腐竹泡的軟而不爛,勁道好吃,其實大家只要認真操作一遍,便可發(fā)現(xiàn)這個泡發(fā)的方法速度還非???,簡單快速的方法,當然是不能錯過嘗試了。
質(zhì)量好的腐竹為枝條或片葉狀,呈淡黃色,有光澤;質(zhì)脆易折,條狀折斷有空心,無霉斑、雜質(zhì)、蟲蛀;具有腐竹固有的香味,無其他任何異味;烹飪后有腐竹固有的鮮香滋味。
腐竹適宜于燒、拌成做配料;腐竹須用涼水泡發(fā),這樣可使腐竹整潔美觀,如用熱水泡,則腐竹易碎;用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發(fā)開??扇?、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。腐竹適于久放,但應(yīng)放在干燥通風之處。過伏天的腐竹,要經(jīng)陽光曬、涼風吹數(shù)次即可。
什么人群適合吃豆制品?
什么人群適合吃豆制品? 豆制食品在我們的生活中很常見,并且在餐桌上經(jīng)常會看到、吃到豆制食品,這是因為豆制食品的營養(yǎng)含量是很高的,豆類真的是寶藏,可以制造出很多種豆類食品。 豆制品的功效還是很多的,經(jīng)常食用豆制食品有益于人的健康,它可以增的功能,內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì),含有很多種人的身體需要的氨基酸,可以提高人的健康,如果大便不是很通暢的話,也可以得到改善,因為大豆中含有可溶性纖維,不但可以起到的作用,還可以降低膽固醇的含量,并且大豆中含有一種壓制胰酶的物質(zhì),對于糖尿來說也是很友好的,而且吃了以后也不會肥胖,可以減少體重的增加,可以起到、的作用。 它還有一個鮮為人知的冷門功效就是,不小心燙到以后,恢復(fù)期間每天用黃豆煮汁,可以加快好起來。還有人研究發(fā)現(xiàn),如果孩子吃豆奶長大的話,成年以后引發(fā)甲狀腺和生殖系統(tǒng)的疾病的幾率會加大,所以不要讓嬰兒多喝豆奶,更年期的婦女可以多食用豆制食品,對于減重人群或者是腦力工作的人群,也是很適合的。但是消化系統(tǒng)不是很好的人不建議多食。它味甜性平,具有健脾寬中,消水、清熱的功效,也可以改善疳積瀉痢,或者是,還可以抵抗一些菌。由此可見,豆制品的食用價值還是很高的。如果您有需要,可以和我們聯(lián)系。