選購技巧：

    牙刷每分鐘轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)，轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)越多，證明清潔能力也越強(qiáng)。高速的電動(dòng)牙刷振動(dòng)頻率甚至可以達(dá)到31000次每分鐘，但價(jià)格也會(huì)相對(duì)較貴。除了轉(zhuǎn)速，還有力度的選擇，多力度選擇有助于選擇合適的刷牙力度。

    電動(dòng)牙刷的多功能選擇。電動(dòng)牙刷不但僅僅是清潔牙齒的功能，還有幫助治牙齦炎，緩解牙齦腫紅、刷牙計(jì)時(shí)。提示口腔健康信息等等多功能。是否需要這些功能也可以根據(jù)個(gè)人需要選擇。

    好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

    一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏建議選一個(gè)月用量的。

    煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

    加強(qiáng)對(duì)牙齒的保?。?

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按壓牙齦是很有效的方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按壓牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激?？谇槐＝〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。