好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

    一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏建議選一個月用量的。

    煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監(jiān)測牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在創(chuàng)新科技、精湛工藝、美學設(shè)計等各方面全力以赴，給消費者帶來高價值的個人健康護理產(chǎn)品與服務(wù)。擁有“因范（Infly）”品牌。

如何保護牙齒 幾種好習慣讓你牙齒健康

定時刷牙

如果想要保持牙齒健康，那么每天早餐或者是晚上要刷一下牙。如果你已經(jīng)刷過牙了，那么建議就不要再吃東西了!

如果有條件，中午吃飯之后也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫里，口氣也清新，自然一天神清氣爽。如果有活動假牙，建議也同時取出來洗干凈。

控制辛辣、冷熱食物

就過年期間飲食上，應(yīng)避免辛辣、燙口食物，這樣可以遠離口腔會潰瘍。還應(yīng)少熬夜、吸煙，這樣可以防止牙周發(fā)炎。放假期間不少人忙于各種應(yīng)酬，對口腔衛(wèi)生敷衍了事，使口腔細菌數(shù)量急增，大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細菌就會乘虛而入，導致牙周發(fā)炎急性發(fā)作。選擇一只好的適合自己的牙刷。