定制月子餐對于不差錢的富二代，選擇月子中心也是順理成章的事兒，月子中心齊全的服務(wù)，讓家人和自己少操了不少心，還能讓產(chǎn)婦得到營養(yǎng)補充，嬰兒還能得到細(xì)致的照顧，對于富二代來說，這九牛一毛的月子中心費用都不是事兒。

月子中心作為一個新興的行業(yè)，大多數(shù)人對其并不是很了解，以為只是坐月子養(yǎng)身體而已，月子中心如何選擇，就要看個人的經(jīng)濟條件了，因此，定制月子餐的服務(wù)也分為好幾個檔次，供大家選擇。只有選到適合自己的坐月子方式，才是舒服的。

產(chǎn)后媽咪不良的心情及睡眠不足也會導(dǎo)致缺奶的現(xiàn)象，而保持睡眠的充足和愉悅的心情，從而加速的分泌。一般媽咪在喂養(yǎng)寶寶時，常常會感到口渴，因此哺乳媽咪要記得及時補充水分，可適量多喝點原味蔬菜湯，有了充足的水分，才能保證的營養(yǎng)和充足。

定制月子餐提醒許多產(chǎn)后媽媽因為奶水不足，常常就會通過添加其它配方奶來讓嬰兒吃飽，其實這樣只會減少寶寶對的吮吸，從而引發(fā)缺奶的現(xiàn)象。簡單來說，產(chǎn)婦和寶寶只需要住進(jìn)去，按照月子會所的安排吃吃睡睡，偶爾活動一下就好了。尤其是產(chǎn)后前幾天，分泌本就偏少，一般要在產(chǎn)后4~5天后才會分泌大量的，所以產(chǎn)后前幾天不要因為少而隨便給寶寶補充奶粉。

對于體寒的產(chǎn)后來說媽媽，總是感覺很怕冷，手腳經(jīng)常是冷冰冰的。產(chǎn)后科學(xué)的飲食調(diào)理是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的關(guān)鍵，所以產(chǎn)后媽咪要想快速恢復(fù)好的體質(zhì)，產(chǎn)后坐月子期間的飲食就一定不能隨心所欲。剛好又是正值冬季坐月子，氣溫低寒風(fēng)較大，如果一不小心，很容易就受了。通常都是身體受到的，沒有及時的驅(qū)寒導(dǎo)致的疾病。所以，坐月子除了要注意防風(fēng)受寒外，還可以在飲食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以暖身。

定制月子餐推薦姜有增進(jìn)食欲的功效，如果新媽媽坐月子不下，可以吃點姜，有效促進(jìn)排出。坐月子飲食多是少鹽制作，新媽媽經(jīng)常是食欲不好，吃不下東西，這時候也可以吃點姜來增進(jìn)下食欲，對產(chǎn)后恢復(fù)是有幫助的。注意的是，姜的性質(zhì)是屬于溫?zé)幔喑匀菀咨匣?/span>

海帶中含有大量的無量元素，如果哺乳期的媽媽服用過量碘元素會隨著被寶寶吸收，嬰兒常見的碘元素失衡疾病就是甲狀腺功能障礙，建議每日食用的分量不要超過20克（干海帶）所以哺乳期間的媽媽飲食上要照顧到的質(zhì)量。

海帶是生長在淺水的海域，海水中垃圾細(xì)菌類物質(zhì)多，市場上買到的干海帶都是粗加工產(chǎn)品沒有經(jīng)過徹底的清洗，很多海帶甚至還附著了大量的海鹽等污漬，在烹飪的時候無論是涼拌小吃還是煲湯一定要在高溫環(huán)境下徹底消毒，保證食品安全。