南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

太極拳，中國(guó)武術(shù)中高層次的功夫

一是境界高

太極拳從不講究恃強(qiáng)凌弱，好勇斗狠，即使與人切磋，也是后發(fā)制人，點(diǎn)到為止。

二是功法無(wú)止境

練精化氣、練氣化神、練神還虛、練虛合道、天人合一、永無(wú)休止。一層有一層的要求，一層有一層的功夫，一層有一層的境界。

三是訓(xùn)練方法合理

是以太極大道之理進(jìn)行身心的修練。

達(dá)到我與太極相交融的境界。

練武不僅能提高少年的身體素質(zhì)，而且對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的，套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉、可以培養(yǎng)人勤奮、刻苦、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。武術(shù)教學(xué)內(nèi)容：

　　1.武術(shù)的禮儀

　　2.學(xué)習(xí)武術(shù)基本功以及武術(shù)中的精、氣、神、提升人的潛在氣質(zhì)

少兒大部分少年兒童對(duì)武術(shù)并不了解，部分學(xué)生只是通過(guò)電視、電影或游戲機(jī)武打片中的一些動(dòng)作感到好奇來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù)，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的方法、價(jià)值等不清楚。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的興趣和好奇心，研究如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，可以從不同的途徑來(lái)開(kāi)展.經(jīng)過(guò)啟蒙教學(xué)后，學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)有了基本認(rèn)識(shí)，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)逐步有了興趣，這時(shí)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展快階段，是發(fā)展柔韌與協(xié)調(diào)，發(fā)展動(dòng)作速度敏感期，但系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，對(duì)無(wú)氧耐受能力較弱，訓(xùn)練強(qiáng)度還不易過(guò)大，卻是培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)能力的時(shí)機(jī)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本功和基本動(dòng)作，掌握基本套路的演練方法。

通過(guò)啟蒙和初級(jí)教學(xué)，學(xué)生能正確掌握武術(shù)基本動(dòng)作及長(zhǎng)拳套路。大腦皮質(zhì)的抑制過(guò)程得到發(fā)展，分析和綜合能力較明顯提高。是發(fā)展肌肉力量的敏感期，可進(jìn)行較大負(fù)荷的動(dòng)作速度力量訓(xùn)練，逐步增加靜力性練習(xí)。

隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)和技術(shù)水平的提高，學(xué)習(xí)武術(shù)的目的更加明確，這一階段是性發(fā)育的開(kāi)始，是生長(zhǎng)發(fā)育的突增期，大腦皮質(zhì)的抑制過(guò)程得到發(fā)展，系統(tǒng)逐步發(fā)育達(dá)到高峰，肌肉橫斷面增大，可進(jìn)行大負(fù)荷強(qiáng)度的速度力量練習(xí)和套路的專項(xiàng)耐力練習(xí)。