雙蛇乒乓球發(fā)球機全自動概念

雙蛇乒乓球發(fā)球機全自動概念：所有操作均通過控制面板進行調(diào)節(jié)參數(shù)，無須手動調(diào)整機械部分。

縱擺自動：機頭的縱向擺動。

橫擺自動：機頭橫向擺動。

旋轉(zhuǎn)自動：機頭順時針和逆時針轉(zhuǎn)動。

收球自動：通過收球網(wǎng)的攔截，將球自動收集在集球盆中循環(huán)使用。

除塵自動：在主球道上設(shè)置了除塵裝置，乒乓球在通過主球道時自動清理球體表面上的污物。

打乒乓球的好處

打乒乓球的 ， 是充實健康的生活方式

　　打乒乓球的人，不是閑人，都是很忙的人，他們是會安排時間的人，他們是懂的抓重點的人，他們是效率極高的人，他們是思維敏銳的人…這樣的人，是會生活的人。

　　他們會安排自己的時間，讓自己更容易去嘗試不一樣的新事物。更容易發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣和事業(yè)上的機會。

　　當別人每天不知道干什么，或每天埋頭干著什么的時候；他們不停的在各種樂趣、各種充實中愉快自信的生活著。

當別人每天喊生活好無聊的時候，他們?nèi)粵]有無聊的概念，要么工作、要么居家、要么打球，哪有時間無聊！

打乒乓球的人， 有樂觀積極的心態(tài)

　　打乒乓球，讓你學會如何調(diào)節(jié)情緒，讓你練就抵御壞情緒的強大能力。

　　當別人一遇到不好的事就怨天怨地，亂發(fā)脾氣的時候；當別人一遇到困難就退縮否定糾結(jié)，方向不定的時候；

　　你相信的是，只要方向?qū)α?，困難是正常的，方法總比困難多！

打乒乓球的人， 有的是挺拔的身姿

　　長期堅持的運動習慣，讓你避免或者緩解了長期坐姿、低頭等不良姿勢對頸椎的影響。

　　當別人患有頸椎、腰椎病，甚至彎腰駝背的時候，你依舊昂首挺胸，身姿挺拔。

　　放眼望去，哪位球友不是器宇軒昂！

乒乓球步法速成專業(yè)步伐速成

目前很多業(yè)余球友都渴望練就一腿步伐，譬如：象馬琳那樣英姿颯爽側(cè)身搶沖，或者象孔令輝那樣在的移動中打球。

我想這里重要的是：1、時間。2、堅持兩個月。

你能做到嗎？假如能！那么兩個月后你也會向?qū)I(yè)運動員那樣輕快敏捷運步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖?。。。『呛呛呛恰m合場地：沙坑或朔膠,初始主練內(nèi)容：單腿蹦、蛙跳、蹲走、三級跳。單腿蹦、蛙跳（進二退一）訓練量根據(jù)個人身體素質(zhì)自行把握！

1。平地練習內(nèi)容：單腿撐起 左右蹬跨、雙腳側(cè)跳進一退一或（進二退一）、側(cè)跨步進二退一、

2。加障礙物練習（墊子或橡皮筋）：雙腳蹦（或側(cè)蹦）進二退一、蛙跳進二退一、單腿蹦進二退一

3。多人配合練習：滑步擺脫、滑步摸臺角比賽，移步換球比賽、以上各種蹦、跳組合比賽

4。聽口令反應(yīng)練習：看手勢或聽信號作出各種組合步伐練習（從啟動開始）

5。多球訓練：突然側(cè)身強拉 正手交叉步搶沖、不定點搶拉、全臺走位攻或拉

6。負重訓練：杠鈴提踵、負重向上跳、負重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑沖刺等、 另外可以根據(jù)情況舉一反三自己創(chuàng)新。

一個簡單的正手弧圈球的發(fā)力方法

       一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對準來球，向前向上發(fā)力。

　　二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

　　三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢快速揮出。

　　頂膝頂髖實際上就是完成一個蹬轉(zhuǎn)的過程，可以避免拉球時用左腿發(fā)力，解決不對問題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部內(nèi)收頂在腰部，再通過身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯誤動作。

　　通過練習和實踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動作錯誤對身體造成的損傷。