關(guān)于跆拳道的一些講解

Q1：跆拳道對(duì)孩子有哪些好處呢?

A：明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

除了身體方面，其實(shí)跆拳道對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運(yùn)動(dòng)，一方面培養(yǎng)孩子勇于進(jìn)取的精神和堅(jiān)忍不拔的意志，對(duì)孩子自信心的建立很有幫助。

另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。

家長(zhǎng)對(duì)于跆拳道的疑問講解

Q1：聽說(shuō)跆拳道也是有派別的，怎么幫助孩子選擇派別?

A：跆拳道分為傳統(tǒng)跆拳道(ITF)和競(jìng)技跆拳道(WTF)，競(jìng)技跆拳道以實(shí)戰(zhàn)為主，而傳統(tǒng)跆拳道更注重步法、腿法和品勢(shì)(跆拳道的一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，是一種技法)，實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容少一些。小朋友學(xué)習(xí)跆拳道一般都是傳統(tǒng)跆拳道。

教你選好跆拳道館

跆拳道早源于韓國(guó)，它是一種徒手攻防的搏擊術(shù)，主要以腳攻為主，其特點(diǎn)是迅速有力、準(zhǔn)確靈活。它不同于武術(shù)及散打，其優(yōu)點(diǎn)在于它的競(jìng)賽形式手段文明，規(guī)則健全、尚勇但不斗狠，技法更為簡(jiǎn)單實(shí)用，容易使生活節(jié)奏較快的現(xiàn)代人接受和掌握。

由于跆拳道其特點(diǎn)鮮明、魅力非凡，所以這種體育健身項(xiàng)目日漸得到了眾多人喜愛，跆拳道也由此成為從專業(yè)競(jìng)技比賽項(xiàng)目逐漸轉(zhuǎn)向全民健身體育的項(xiàng)目之一。

它更是一項(xiàng)行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇且適應(yīng)人群廣泛。

跆拳道分解練習(xí)法

初學(xué)者可采取分解練習(xí)的方法.目的是掌握動(dòng)作路線，提高動(dòng)作質(zhì)量.熟練后再完整練習(xí)。如：練習(xí)橫踢時(shí)可以先練習(xí)提膝與轉(zhuǎn)體，然后再配和彈腿動(dòng)作。跆拳道，以其精彩、剛勁、修身養(yǎng)性、健身防身的獨(dú)特魅力普及于全世界。側(cè)踢練習(xí)時(shí)可先練習(xí)提膝，然后再配合踹腿的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)不斷重復(fù)動(dòng)作直至正確為止，動(dòng)作分解練習(xí)熟練后，再配合步法加快速度進(jìn)行完整練習(xí)。

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