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其實(shí)就是指桶裝水PH值，

pH值表示水的酸堿度，清潔天然水的pH值應(yīng)為中性，即為7左右。pH值是水質(zhì)凈化時(shí)的重要控制指標(biāo)，過低的pH值會(huì)腐蝕金屬管道和容器，過高容易引起結(jié)垢，影響加氯消毒效果。我國飲用水的pH值標(biāo)準(zhǔn)為6．5～8．5。飲用水pH值在正常范圍情況下對人體健康沒有影響。桶裝水最常見的品種有純凈水、礦泉水和蒸餾水，用通俗易懂的說法解釋，純凈水是被處理干凈、可以直接飲用的自來水，礦泉水是含有一定礦物質(zhì)和微量元素的天然礦泉水，蒸餾水是通過高溫手段蒸餾取得的飲用水。PH值<6.56.5-7.2>8.0類型酸性水中性水堿性水

   飲水不足，會(huì)容易導(dǎo)致機(jī)體疲勞，出現(xiàn)頭不舒服、乏力、工作效率下降，甚至體力不支，經(jīng)常飲水不足是引起結(jié)i石的重要因素。

         每當(dāng)生病時(shí)，醫(yī)生建議我們多喝水，這樣有利于提高機(jī)體抵抗力，緩解病毒引起的癥狀；每當(dāng)發(fā)燒時(shí)，家人經(jīng)常給我們煲粥，一方面粥可為我們提供能量，另一方面粥中含有較多的水分，多喝水，能促使身體散熱，幫助健康恢復(fù)；

不渴不喝水

數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。

喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人就會(huì)變得越來越“干旱”。

所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水，隨時(shí)喝一口；辦公室或家里多放上幾個(gè)水杯，見縫插針，有機(jī)會(huì)就喝。