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一看標簽是否符合食品標簽標注要求，看有無產品名稱、水源地、酸鹽的含量、注冊商標、日期等內容，如不全，則不宜選購。食物放置久了會變壞，水放久了會變質，所以人們通常都習慣吃新鮮食物喝新鮮水，但桶裝水卻不宜趁鮮喝。類似依云昂思多不用臭氧殺菌，只用紫外線殺菌，沒有酸鹽殘留才是首i選。二看瓶蓋是否完好、平整，瓶子倒過來是否有漏水現(xiàn)象。三看瓶內的內容物是否有其它顏色或絮狀物的沉淀，如果存在這類現(xiàn)象就不宜選購。

如果您是上班族的話，生活菌會為您優(yōu)先推薦桶裝礦泉水，營養(yǎng)全并且飲用方便，無需加熱直接就可以喝，不過需要注意的是，桶裝水需要在一定的時間內喝完，不然細菌超標對身體有害無益。

如果您家中有老人的話，生活菌建議您喝自來水燒開后的白開水即可，避免桶裝水中的礦物質添加對老人的肝i臟增加負擔。

如果您家有寶寶，并且處于喝奶粉的階段的話，生活菌建議您使用純凈水。

天然水、山泉水則大多取自山川湖泊等地表水，經過簡單過濾，含有少量的礦物質。

天然礦泉水則以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經過自然過濾，保留了對人體有益的天然礦物質（偏硅酸、鈣、鎂、鉀等）及微量元素，而且種類豐富。其中偏硅酸含量的高低，是我國鑒定天然礦泉水是否達標的重要的界限指標之一。

學會分清不同品種的水，選擇健康的飲用水，喝出健康，才是真正的精明的消費者。

多喝水，喝好水，要會喝水！