永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

由于使用的人高度不同，因此經(jīng)常需要對單杠的高度進(jìn)行調(diào)節(jié)，現(xiàn)有的單杠架一般是采用在安裝管上開孔，通過將單杠插接在相應(yīng)高度的孔內(nèi)，并通過螺栓將單杠固定在安裝管上。

練好引體向上有什么好處

1、引體向上可以全部塑造你的手臂，暴漲你的肱二頭肌和小臂。

2、引體向上可訓(xùn)練到上半身百分之70的肌肉，一個動作就可塑造上半身的體型。

3、可以擁有眼鏡蛇一樣的背闊肌，想要倒三角的朋友不可錯過哦。

4、提高各種運(yùn)動表現(xiàn)

是三天訓(xùn)練一次，至少保持一周一次。 引體向上訓(xùn)練后的背部肌肉，需要72小時的休息恢復(fù)時間。如果休息不夠，那么肌肉不僅不會增長，甚至反而會薄弱萎縮。因此三天訓(xùn)練一次是比較好的。 同時，肌肉是用進(jìn)廢退的，如果太久不訓(xùn)練，輕則影響下一次從訓(xùn)練效果，重則會因太久沒有得到刺激而使肌肉自然變?nèi)踝冃　Ｋ砸w向上至少也要保持一周做一次。