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酵素有什么用；

細(xì)胞修復(fù)作用酵素有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的作用，是產(chǎn)生體力的一種，還可促進(jìn)受傷細(xì)胞的新生。酵素與一般藥l物有許多不同之處，除了能改善體質(zhì)外，首先就是增加體力，這意味著酵素的功效是利用全身作用給予細(xì)胞復(fù)活作用而治l愈疾病，與藥l物之治l療是利用藥品壓抑痛楚(癥狀)的方式是截然不同的。

分解食物中的營養(yǎng)素生鮮蔬果中的酵素或酵素食品，若是可以與三餐搭配一起食用，將可充分幫助消化系統(tǒng)的運作，并可以減少膽、肝與胰臟對于食物消化過程的工作壓力。

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缺乏酵素身體會怎么樣？

現(xiàn)代人體內(nèi)缺乏酵素的現(xiàn)象普遍嚴(yán)重，人群中十有六七的人體中酵素量是不足的。隨著年齡的增大，以及受飲食過量、免l疫力降低、消l化不良、三高、便l秘肥胖、體力不濟(jì)等健康問題的出現(xiàn)，而這些和身體中“酶”的不足有直接關(guān)系。而癌l癥、早衰、低血糖、內(nèi)分l泌失調(diào)、肌膚老化、心血l管病變等疾病就會趁虛而入，對人體造成重大危害，所以缺乏酵素，就得補(bǔ)充酵素。

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酵素有哪些作用？

減肥作用

酵素有助于消化，還可以在對身體有利的情況下進(jìn)行減肥，使身體地吸收營養(yǎng)、分解脂肪和糖分等。在歐美等國家，酵素減肥較為流行，尤其是以酵素粉的形式使用。

中老年保健作用

日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，酵素除了可以防勞疾、除多汗、降l血壓、治喉痛、解便l秘、活筋骨、增強(qiáng)免l疫功能之外，還對癌l癥病l人的康復(fù)有著積極的意義。經(jīng)過一段時間的“酵素療”后，很多人的高血l壓降下來了，心絞l痛緩解了，便l秘消失了，面色紅潤了，身體也有勁了，眾多的心腦血l管病患者還真的獲得了藥l物難以達(dá)到效果。

消酒作用

實驗證明，飲用相同量的酒以后，吃酵素的人血液中的乙醇含量比不吃酵素的人低了許多。為了對這一現(xiàn)象作進(jìn)一步的了解，研究人員對胃腸道消化部位乙醇的移動情況進(jìn)行了測定，其結(jié)果是，既喝酒也吃酵素的人胃部存儲的乙醇量多。由此可見，吃酵素后乙醇在胃里滯留的時間較長，不會被人體迅速吸收，使得乙醇在血液中的濃度值低，而且達(dá)到高峰值也慢，所以酵素能消酒的原因即在于此。

酵素減肥效果是誤打誤撞：

因為人體中各種生化反應(yīng)都需要酶的參與，比如脂肪燃燒就需要脂肪酶。這就成了“酵素減肥”的理論基礎(chǔ)。正常來講，低熱量高蛋白的飲食搭配對減肥是有一定幫助的。由于酵素里含有蛋白質(zhì)成分，以酵素代l餐，本身就是在控制飲食，有可能“誤打誤撞”地帶來減肥的效果。

但這種效果更多是控制飲食帶來的，而不是酵素本身具有神奇的減肥功效。如果飲食正常，搭配食用酵素，對減肥是沒有什么效果的。任何食物過量攝入都對身體不好，如果完全以酵素代l餐還是存在風(fēng)險的，適量食用即可。

酵素減肥的原理:

酵素首先是改善腸胃，疏通腸道。腸胃好了，腸道疏通了，人的飲食就正常了，飲食正常了，吃飯消化吸收就會更好，那么吸收同樣的熱量，喝了酵素之后就會比喝酵素之前要吃的少了，這樣飯量無形之中在減少，而且在體內(nèi)存留的垃圾就更少。

另外酵素清除血液內(nèi)的有毒物質(zhì)，使得血液循環(huán)正常，血液循環(huán)加快，更順暢，人體就不那么容易積累脂肪，這樣的話人體也就能瘦下來。

以上大家了解到了酵素減肥的原理就該知道酵素減肥不是速l效，而且是一個循序漸進(jìn)的過程。一般酵素的減肥周期大概在2到3個月，少數(shù)人1個月左右甚至更長時間才能看到明顯效果。這個就是一個正常的時間范圍。根據(jù)個人的身體狀況會有稍許不同的情況。

喝酵素時要注意什么

平時要多喝水，不少于1500毫升，助毒l素排出。很簡單的道理，管道堵塞還需要通好用水沖洗不然白通。你的腸胃也一樣。堆積了這么久的毒l素，不喝水喝酵素只是將你的毒l素?fù)Q個位置堆積而已。排不干凈。酵素需要大量水來幫助排l毒。而且不需要喝水擔(dān)心水腫！完全不會！喝多少都不會。