南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

手肘的位置太接近身體，手臂的行動(dòng)將受牽制；手肘的位置距離身體太遠(yuǎn)，無(wú)法正確地發(fā)揮肘部之功能。

跆拳道《解脫后抱腰反扭臂》

1.對(duì)手從背后摟住我腰。2.用兩手抓住其右手，并向順時(shí)針方向扭脫。3.用兩手扭住其手，并用右上臂壓其臂，同時(shí)向右轉(zhuǎn)體，落在兩腳上。 4.向上向里（己方）拉扭其右臂，同時(shí)撤右腳。

 貫手的念思就是戳擊，因此將四個(gè)手指控成一樣長(zhǎng)度，在戳擊對(duì)方時(shí)，手指就不易挫傷，貫手的使用部位主要是中指前端，

二本貫手的手形見(圖124、圖125)，二本即二指之意，因此主要使用食指和中指的前端戳刺對(duì)方。此動(dòng)類似我國(guó)武術(shù)中的“二龍戲珠”。

跆拳道的手首是作為防御動(dòng)作時(shí)使用的，其使用部位是手的內(nèi)外四面均可，見(圖127)，甚至也可用到手腕或手臂，其作用就是格擋

詠春拳是近距離的技擊術(shù)，與龍形、白眉、南螳螂等拳術(shù)同類，都是把雙手放在身體的前方御敵的，有別于其他長(zhǎng)橋大馬、雙拳前后上下?lián)]動(dòng)的拳術(shù)。詠春拳由近距離這個(gè)特點(diǎn)又延伸出多個(gè)特征。

詠春拳的黐手并非只練“攤、膀、伏”三下，只是盤手時(shí)才特別練習(xí)這三下手法。黐手時(shí)，什么詠春手法都可以用，盤手時(shí)，則只用“攤、膀、伏”三下，黐手的開始，一定是“攤、膀、伏”重復(fù)又重復(fù)地盤著手，到一輪過手、攻防互見后，又回復(fù)到“攤、膀、伏”重復(fù)又重復(fù)地盤手。只能說，黐手時(shí)，出現(xiàn)的，是重復(fù)“攤、膀、伏”的盤手動(dòng)作，并不能說“只練”。