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面筋是很多女性都喜歡吃的一種食品,例如烤面筋就是很多大人和孩子都喜歡吃的一種食物,口感非常的好。面筋的營養(yǎng)價值和功效有哪些呢?面筋含有很高的蛋白質(zhì),而且熱量比較低,非常適合減肥人群和體質(zhì)比較虛弱的人群食用。面筋是用面粉制作的一種食物,口感比較好,用烤的方式能讓面筋的味道更佳?,F(xiàn)在市面上的很多烤面筋都是買現(xiàn)成的面筋來進行烤制。
面筋的主要原料就是面粉和谷元粉。自己制作面筋的時候也可以放一個雞蛋,這樣制作出來的面筋會更加的勁道彈牙。制作面筋其實是非常簡單的,用一定比例的面粉和谷元粉用水調(diào)和好后揉成面團,然后切成條狀直接放到鍋中用水煮。一般面條膨脹后就基本上熟了,這個時候就能撈出了。制作好的面筋可以采用炒、燒烤、涼拌等方法來進行制作。不同的方法有不同的口感。
涼拌面筋具有很清爽的口感,尤其是在夏天天氣熱的時候吃一道涼拌面筋是一件非常爽的事情。制作涼拌面筋也是非常簡單的。如果不想自己制作面筋就買現(xiàn)成的面筋切塊,然后芹菜切段用開水焯一下。面筋也用開水焯一下,然后控干水分備用。用熱油制作油潑辣子,然后把蒜末、生抽、醋、香油、花椒油和鹽適量和油潑辣子調(diào)勻,等面筋徹底放涼之后就把調(diào)好的油潑辣子直接淋到面筋上就成功了。