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美國足部醫(yī)學(xué)會(huì)的研究報(bào)告顯示,一個(gè)正常人每天平均大約要行走8000步,而行走時(shí)足部所承受的壓力約等于自己的體重,跑步時(shí)更達(dá)到體重的3至4倍。人的一生大約要走11萬公里的路,多半還是走在堅(jiān)硬的路面上。雙足不但承受人體的全部重量,而且在各種活動(dòng)中(如搬運(yùn)、舉重、彈跳等)還有許多額外的負(fù)擔(dān),是人體中負(fù)擔(dān)重的組織。由于經(jīng)常走路自然會(huì)產(chǎn)生機(jī)械摩擦,于是,就會(huì)產(chǎn)生腳墊。另外,由于腳部血液循環(huán)較快,皮膚的新陳代謝也同時(shí)加快,腳底的皮膚也容易產(chǎn)生腳墊。這與男人長胡子是同一個(gè)道理,許多人以為腳墊是不生長的,以為修了一次就可以解決問題,這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。