純凈水設(shè)備好比是身體的 判斷身體好“純凈水設(shè)備”9標(biāo)準(zhǔn)

要讓遠(yuǎn)離傷害，除了杜絕以上生活惡習(xí)之外，還要保持良好的生活規(guī)律?！昂突颊吒菀壮霈F(xiàn)問題，控制好血糖和血壓非常重要?！闭掠芽嫡f，付文靜還提醒，每年至少要體檢一次，這是早期揪出問題的辦法。另外，的日常保健也很重要，《印度時報》推薦了有益的6種食物：紅辣椒、雞蛋白、西蘭花、卷心菜、魚肉、藍(lán)莓果汁，大家可以多吃一些。

精神十足。當(dāng)出現(xiàn)問題時，身體里的廢物殘渣難以從尿液里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

血壓正常。受損會出現(xiàn)血壓升高的癥狀，而又會加重?fù)p害?！盎颊咭坏┏霈F(xiàn)夜尿增多，患者出現(xiàn)尿蛋白或雙下肢水腫的問題時，說明已經(jīng)受損?！备段撵o說，正常爾出現(xiàn)乏力，不用擔(dān)心，調(diào)整睡眠可能就會改善，但如果這個癥狀至少持續(xù)一個星期，一定要去醫(yī)院檢查。

皮膚有光彩。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力告訴記者，好，才能青春常駐，延緩衰老。不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。

頭發(fā)烏黑。藏精，其華在發(fā)，發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但其生機根本還在于，不好，頭發(fā)會早發(fā)白、失去光澤，并且出現(xiàn)脫發(fā)。

骨骼強壯。中醫(yī)認(rèn)為，主骨，骨靠精滋養(yǎng)，好骨才好。氣衰敗會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒出現(xiàn)松動。

記憶力好。精也養(yǎng)大腦。因此不好可能會出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

中醫(yī)認(rèn)為，為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能，范圍和含義相對較廣，我們經(jīng)常聽到的“”就屬于中醫(yī)概念。西醫(yī)的概念是指位于脊柱兩側(cè)，一對蠶豆?fàn)?、拳頭大小的。正因為概念不同，健康的標(biāo)準(zhǔn)也不同。從中醫(yī)角度說，以下5個標(biāo)準(zhǔn)能說明你的還算健康。

聽力清晰。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華指出，在中醫(yī)理論中，耳朵的聽覺功能與氣的盛衰密切相關(guān)，好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮陰虛。