在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍頭往上去摩擦會進球，但出球弧線較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會先前頂?shù)”凼滞笙蛴仪吧戏暮芸?，所以手肘會先向身體和向下的動作。觀察ㄧ些影片，發(fā)現(xiàn)手肘除了頂肘外，還會有向上向右的動作，請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式？我的球都是很直不知道是不是運行的方式所導致？

在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍頭往上去摩擦會進球，但出球弧線較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會先前頂?shù)”凼滞笙蛴仪吧戏暮芸?，所以手肘會先向身體和向下的動作。觀察ㄧ些影片，發(fā)現(xiàn)手肘除了頂肘外，還會有向上向右的動作，請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式？你說的想把速度慢下來可以通過擊球發(fā)力的大小，球弧線的高低來實現(xiàn)，關鍵是要有這個意識，也可以通過其他方面的變化達到這個目的，比如：學會放松自已，跳一跳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，深呼吸等等。我的球都是很直不知道是不是運行的方式所導致？

反手拉下旋，肘部適當前頂，要為反手創(chuàng)造出發(fā)力和擊球的空間；

    擊球時，身體和手臂要適當放松，擊球時才會有瞬間的集中發(fā)力

    擊球時，先有一定比例的撞擊，再快速摩擦

    初期可以先練習下降初期，找到感覺后，逐步練習高點期的感覺

如何準確快速的判斷乒乓球發(fā)球過來的旋轉(zhuǎn)

 技巧一：看拍面。  發(fā)球過后，拍面對著是方向就朝哪個方向接。

 技巧二：看揮拍方向。  如果對方是從左向右發(fā)力摩擦的，那么就向右接，反之亦然。

 技巧三：看球的運行軌跡  球往哪一側(cè)轉(zhuǎn)彎我們就對應的接到對方的哪一側(cè)，如，球是往我們左側(cè)轉(zhuǎn)彎，那我們就朝著對面左邊接（接發(fā)球視角）。

 技巧四：避讓原則處理法  接側(cè)旋球的時候，球側(cè)拐過來，我們球拍要避開球的側(cè)拐線路。也就是說，在引拍的時候，拍面不要阻攔住了球的運行弧線，拍面自然形成一定的內(nèi)收或外展角度，此時拍面對著什么方向就往哪個方向接。

 技巧五：鏡像處理法模仿對方發(fā)球的動作  反向運動，比如對方是從右上往左下摩擦的，接的時候就從右下往左上去擠。

 說完以上的五大技巧以后，下面我們將結(jié)合圖解和實戰(zhàn)中的具體情況，來通過這五種技巧教大家如何進行接發(fā)球旋轉(zhuǎn)的判斷。

擺短與劈長的實際運用

擺短由于距離小，因此對球手的手感要求特別高，對于我們業(yè)余朋友來說難度很高。而劈長則相對難度小，所以，在一般的比賽中如果對來球的把握不大，旋轉(zhuǎn)判斷不太清楚，還是選擇劈長好，這樣對方即使攻球也不會有太高的質(zhì)量，我們就可以盡力防守，如果對方保守不進攻那么我們下一板就可以進攻了。這樣既提高了穩(wěn)定性又可以尋找進攻機會。我們知道，拉球就是蹬腿、轉(zhuǎn)腰、揮臂的連續(xù)動作，但內(nèi)在的發(fā)力又是如何的呢。

   在比賽中，如果對方的反手特別強，那么你劈長可以選擇其正手大角度，如果對方正手特別穩(wěn)而反手失誤多，那么你應該果斷地劈長到對方反手，而伺機尋找機會進攻，或者加強防守。

   比賽中，忌諱那種半長不長，半短不短的球，這種球除非角度特別大，一般很容易遭到攻擊而陷入被動。