散打的歷史

1979年5月，在廣西南寧舉行的全國(guó)武術(shù)觀摩交流大會(huì)上做了首ci匯報(bào)表演。同年，又再進(jìn)行了幾次比賽。

1982年，制定了《散打比賽規(guī)則》，自此，散打運(yùn)動(dòng)按照"積極、穩(wěn)妥、"的精神，每年舉行一次"全國(guó)武術(shù)對(duì)抗性項(xiàng)目[散打]表演賽"不斷試驗(yàn)，逐步發(fā)展。

1989年，散打被國(guó)家體委批準(zhǔn)為正式比賽項(xiàng)目，并設(shè)"團(tuán)體錦標(biāo)賽"和"個(gè)人錦標(biāo)賽"賽制。

1993年，散打比賽正式被列入第7屆全運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

1998年，散打比賽被列入3屆亞運(yùn)會(huì)正式比賽。

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散打腿法

腿法是散打技術(shù)中zui重要的技法之一，在比賽中使用率zui高，腿較手長(zhǎng)，可發(fā)揮一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)的作用，腿較粗壯有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻擊面大容易得手，腿攻擊對(duì)方下盤(pán)比較隱蔽，因此拳家常說(shuō):手是兩扇門(mén)，全憑腿打人;三分拳七分腿等可見(jiàn)腿在散打中的地位。有些運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)頻頻擊中對(duì)方手臂，這樣看起來(lái)很熱鬧，但實(shí)際上是不得分的。                                                           

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，確保了學(xué)生健康快樂(lè)、成長(zhǎng)成才。

散打運(yùn)動(dòng)促進(jìn)國(guó)際文化

武術(shù)搏擊有很強(qiáng)的生命力，除與社會(huì)文化背景以及運(yùn)動(dòng)的本身特點(diǎn)有極大關(guān)系外，其搏擊形成所具備的較高觀賞性，也起到了一定的作用。散打比賽不僅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有較高的觀賞價(jià)值，日益引起人們的極大關(guān)注與興趣。同時(shí)，防守技術(shù)也被劃分為"接觸式防守"和"不接觸式防守"兩種。中國(guó)武術(shù)徒手搏擊，早在一千多年前就傳到日本，當(dāng)時(shí)稱"唐手"，后來(lái)改稱"空手"。如今有許多國(guó)家的武術(shù)愛(ài)好者不僅喜愛(ài)中國(guó)套路技術(shù)，而且喜歡散打運(yùn)動(dòng)。通過(guò)與各國(guó)選手較技，不僅可以促進(jìn)國(guó)際武藝交流，將中國(guó)散手運(yùn)動(dòng)推向世界，而且也可以增進(jìn)各國(guó)運(yùn)動(dòng)員之間的了解和發(fā)展，促進(jìn)國(guó)際文化交往。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，確保了學(xué)生健康快樂(lè)、成長(zhǎng)成才。

散打的基本功

散打的基本功也就是基礎(chǔ)訓(xùn)練，主要有如下幾種：跑步800米。另外散打基礎(chǔ)訓(xùn)練中也包括韌帶訓(xùn)練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。在散打中你視對(duì)方的眼睛，當(dāng)對(duì)方也目視你的眼睛時(shí)，你突然目視對(duì)方腿，同時(shí)向前進(jìn)步。拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。具體招式是在基礎(chǔ)訓(xùn)練之后依據(jù)教練制定，初學(xué)者自己練習(xí)只能會(huì)是事倍功半的效果。