華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

紫黑色水果

　　對于晚上吃什么水果減i肥的問題上，紫黑色水果也是必不可少的，在這種水果中含有能消除眼睛疲勞的原花青素，同時它還能夠增強(qiáng)血管彈性，防止膽固醇以及脂肪的囤積，從而達(dá)到明顯的減i肥功效。其代表水果有葡萄、黑莓、藍(lán)莓和李子等，而且與淺色水果相比，紫黑色水果中還含有更為豐富的維生素c，幫助人體提高抵抗力。水果(16張)以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。不僅僅如此，在紫黑色的水果中還含有其他水果中少有的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，這些離子多以有機(jī)酸鹽的形式存在于水果當(dāng)中，可有效的維持人體內(nèi)的離子平衡。

華東水果批發(fā)市場坐落于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方，是交 易者的理想場所每天日均交易量300多萬公斤，這里是購買者的天堂，您將乘興而來 ，滿意而歸。

水果減i肥的誤區(qū)：

誤區(qū)三：菠蘿的酵素能幫助消化

　菠蘿含有豐富的維它命B1，能促進(jìn)新i陳代謝、消除疲勞感，還有豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的女性，可以在飯后吃一些，但千萬不要在胃袋空的時候食用，不然，很容易被酵素傷害。

誤區(qū)四：用葡萄柚代替一天中的某一餐能幫助減i肥

　葡萄柚含有豐富的維它命C，糖份不高，如果只吃一顆葡萄柚來代替一餐，其熱量相當(dāng)?shù)?。假使其它餐的熱量足夠，一段時間后自然會瘦下來。但如果體質(zhì)較弱，盡量先吃幾片高纖蘇打餅干，避免因空腹，受不了酸度而引發(fā)的腸胃疼痛。

華東農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場及華東水果批發(fā)市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業(yè)使命，以”誠信，，全i面“的經(jīng)營理念，貫徹落實(shí)黨的”利民為民“服務(wù)方針，將不斷提高管理、服務(wù)水平，它承擔(dān)著吳江區(qū)蔬菜、水果等農(nóng)產(chǎn)品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發(fā)揮了穩(wěn)定作用并且努力爭創(chuàng)一i流的綠色市場。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量會遠(yuǎn)遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。

多吃水果的好處：

鱷梨——染發(fā)燙發(fā)

染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對于干枯的頭發(fā)有特殊功效。

葡萄——長期吸煙

葡萄可以很好的清i肺，對于一些長期抽煙的人來說，肺部堆積了大量的垃圾和毒i素，肺的功能也受損嚴(yán)重。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排i毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。