拓展訓練游戲——萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，頭一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩(wěn)了

5、活動結束可以請人談談感受。

拓展游戲——群龍取水

項目目的：

在合作過程中體會團隊的合力，和感受自我超越的可能性?？朔睦镎系K，勇于挑戰(zhàn)自我，充分信任伙伴，體會團隊中來自伙伴的支持對樹立信心和增強勇氣的巨大作用;通過互相關心、支持與合理協(xié)作達到團隊共同目標。

規(guī)則:

1. 安全規(guī)則，半年內(nèi)動過大手術、有習慣性脫臼的學員不能參加此項目

2.團隊通力合作， 依次從距離起點線1. 8米的地方取到飲用水

3.每人只限一瓶。

4.每個小組成員在取水過程中，身體的任何部位不能觸碰到游戲區(qū)域內(nèi)或拿到

水瓶后又觸到地，犯規(guī)一次，礦泉水瓶往后移一段距離。

拓展訓練，讓你的團隊更有信任力，塑造團隊ling魂

信任，作為高素質(zhì)團隊的起點，能制約和推動團隊的發(fā)展。團隊能不能飛躍，首先看在團隊中能不能建立起相互的信任。從個人關系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立起來，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復又非常困難。拓展培訓都會是團隊參加，培訓的對象是一個團隊，更強調(diào)團隊和集體的力量，對學習效果的評價也是對團隊的整體成績的評價，對培養(yǎng)人的團隊意識、協(xié)作精神非常有效。更重要的是，信任模式是一個兩極循環(huán)模式。因為信任會帶來信任，不信任會帶來不信任，要維持一種信任關系就需要團隊成員的精心呵護。

在信任的構建過程中，信任的五個要素：正直、能力、慣性、忠誠和開放是非常重要的。牢記這五個信任要素并真正落實到團隊的行動中，團隊信任的氣氛將會很容易就建立起來并不斷得到鞏固。

拓展訓練是一種增強團隊成員相互信任的有效工具。那么作為帶領團隊的你為什么不加以利用呢？每隔一段時間讓團隊成員在一起做一些管理類的拓展項目或游戲，組織一些有趣的活動，這樣不僅可以增進團隊成員的信任還可以緩解團隊的壓力。