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由于天氣寒冷，在冬天皮膚往往是比較干燥的，尤其是北方有暖氣的人群，皮膚更容易出問題，愛美的女性朋友在冬天一定要做好皮膚護理工作，這就需要我們多喝水，并選擇適合自己的護膚水，當(dāng)然除了這些措施外，還有其它的妙法，一起來看看吧！

1.補充體內(nèi)足夠的水分

只有人類能夠喝大量的水，這樣才能避免因體內(nèi)缺乏血液，導(dǎo)致皮膚較干，一天至少喝8杯。還可飲用礦泉水、茶水等。

2.體外水的補充

假如皮膚比較干燥，那么冬天就應(yīng)該準(zhǔn)備一套具有保濕作用的護膚品，每周做一到兩次面膜這樣可以達(dá)到比較好的體外補水效果，除了這個方法，大家還可以通過沐浴或洗臉來達(dá)到肌膚護理的效果，另外大家還可以用蒸氣熏蒸，這樣也可以有效減少水分的流失。

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3.多吃水果和蔬菜

在冬季，許多人的皮膚容易起皮，嘴唇容易干裂，這可能是由于缺乏所致，所以應(yīng)多吃些新鮮蔬果。如有需要，還可以服用一些。

4.冬季注意防曬

提及防曬很多人都以為這是夏天的事，其實冬天雖然不是直射，但也有很多紫外線照射到皮膚上，尤其是冰雪反射的陽光對皮膚的傷害尤其嚴(yán)重，所以大家在冬天也要做好防曬工作。

上述幾點就是我們?yōu)榇蠹医榻B的冬季如何護理皮膚的措施，日常護理皮膚關(guān)鍵的是大家一定要多喝水，另外，還要多吃些新鮮蔬果，如果出門的話也要用一些防曬品，這些措施有效地結(jié)合起來，到冬天皮膚才不會受傷害。

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誤解1：每天敷面膜，天天敷直到干燥

能快速補充皮膚水分的面膜，可謂補水“利器”。能滿足基礎(chǔ)護膚產(chǎn)品無法提供的營養(yǎng)需求，在短時間內(nèi)激發(fā)肌膚活力。但面膜并不是越多越好，每天敷面膜會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，反而容易讓皮膚變得敏感、脆弱。一般20分鐘左右面膜就可以了，千萬不要貪心以為面膜上的精華還沒干，想多吸收一點，或者直接敷面膜睡覺。長期涂抹，皮膚不但不能吸收面膜所含的營養(yǎng)物質(zhì)，反而會使已經(jīng)干透的面膜“倒轉(zhuǎn)”，重新反吸肌膚原有的水分，讓皮膚再次干透。

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誤解2：夏天不需要補充水分

夏天的皮膚比較油膩，很多女性認(rèn)為夏天不需要補水，或者只是選擇一些噴霧做基礎(chǔ)護理。實際上這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因為隨著年齡的增長，皮膚會開始老化，鎖水作用會逐漸減弱，所以不僅僅是冬天，夏天補水保濕也很重要。

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要先把臉部皮膚清洗干凈再敷面膜，毛孔沒有清洗就會堵塞，這會影響營養(yǎng)成分的吸收。無法被面部吸收的營養(yǎng)物質(zhì)會增加皮膚角質(zhì)的厚度，更容易讓皮膚越來越缺水。假如只是單獨使用補水面膜，以后沒有對皮膚進行進一步的鎖水和保養(yǎng)，一旦停止使用面膜，皮膚水分和營養(yǎng)也會流失，皮膚就會失去保護。用面膜敷完后再用護膚品，既能幫助皮膚鎖住面膜里的營養(yǎng)，又能鎖住面膜帶給皮膚水潤，很大程度地幫助皮膚改善。在日常生活中，要注意補充維生素，補充維生素，才能讓皮膚更有補水保濕的功效。由于功效不同，使用頻率也有差別，保濕補水面膜基本上可以每天使用，因為營養(yǎng)價值低，只有補水效果。一周一次不能超過兩次，一周就能清潔一次，一周兩次就可以了，其他特殊膚質(zhì)還是要根據(jù)皮膚特點，面膜一周用一次不能超過兩次，以免導(dǎo)致面部營養(yǎng)過剩。

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涂抹面膜為什么皮膚或干燥

理由一：每天用面膜

每天使用面膜本身就會有問題，大多數(shù)面膜的使用頻率是一周2-3次，即使是補水面膜，也不能天天使用，除非是皮膚特別干燥，否則，頻繁使用面膜，過多的水合也會削弱皮膚屏障，反而容易引起皮膚敏感。肌膚屏障結(jié)構(gòu)受到損害，不僅會讓皮膚水分過度蒸發(fā)，還會使皮膚受到細(xì)菌、化學(xué)物質(zhì)的，使皮膚變黑，失去自我保護的能力。