網(wǎng)球培訓(xùn)中擊球的技術(shù)要點(diǎn)：我們常常在進(jìn)行網(wǎng)球培訓(xùn)中經(jīng)常會(huì)把球打出界，對(duì)于直接原因就是擊球時(shí)拍面給了球一個(gè)斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說(shuō)你的拍面過(guò)于打開了。

如何減少網(wǎng)球培訓(xùn)中的擊球失誤？首先要想在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行有效的擊球一般來(lái)說(shuō)是要達(dá)到兩個(gè)固定的條件，1.是擊球時(shí)球必須要過(guò)網(wǎng)2.就是球的落點(diǎn)必須處于規(guī)定的邊線以內(nèi)，不可以出線，如不能滿足以上的兩個(gè)條件，在打網(wǎng)球的過(guò)程中就會(huì)必然會(huì)出現(xiàn)失誤，還有就會(huì)因?yàn)槲张牡姆绞讲徽_，的把握不到位，在網(wǎng)球的揮拍的過(guò)程中不充分等都是導(dǎo)致失敗的原因。

網(wǎng)球在現(xiàn)如今已經(jīng)成為生活中較為普及的一種健身方式。打網(wǎng)球時(shí)，要求在場(chǎng)地上來(lái)回的奔跑，同時(shí)還要注意球的角度，因此，可以說(shuō)是一種全身的激烈運(yùn)動(dòng)方法。

打網(wǎng)球我們要注意一下：1、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地需要高，活動(dòng)場(chǎng)地地面上高低不平、太光潔皆容易帶來(lái)摔倒等安全生產(chǎn)事故，扭到膝蓋骨。選取符合標(biāo)準(zhǔn)的活動(dòng)場(chǎng)地，也是健身運(yùn)動(dòng)者要特別注意的。2、女性朋友選個(gè)輕網(wǎng)球拍，球拍太重，手臂深肌肉群更吃力，相對(duì)性更容易肌腱損傷，發(fā)生手指的概率越高。 3、盡可能做運(yùn)動(dòng)前拉申　不論哪一種健身運(yùn)動(dòng)，健身運(yùn)動(dòng)前拉申十字韌帶，都有利于降低健身運(yùn)動(dòng)危害性。針對(duì)網(wǎng)球腳部、腹部、手臂揮動(dòng)的特點(diǎn)，健身運(yùn)動(dòng)者務(wù)必頭等大事“加溫”的也也是這好幾個(gè)位置。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及生活質(zhì)量的提高，人們?cè)絹?lái)越注重體育鍛煉的重要性，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也得到了更多人的青睞。對(duì)于網(wǎng)球技術(shù)中雙反的技術(shù)來(lái)說(shuō)，通過(guò)良好的雙反技術(shù)可以幫你在場(chǎng)上獲得更多的擊球的力量還可以幫你增加回球過(guò)網(wǎng)的效果。

那我們?nèi)绾卧诰W(wǎng)球培訓(xùn)中來(lái)進(jìn)行練習(xí)呢?當(dāng)在進(jìn)在揮拍開始的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)來(lái)球時(shí)要先向前進(jìn)行一小步來(lái)完成身體的的轉(zhuǎn)移來(lái)進(jìn)行擊球，同時(shí)我們也要在網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中進(jìn)行練習(xí)時(shí)要注意，要使用正確的握拍的方式來(lái)進(jìn)行握拍，因?yàn)槲张牡姆绞讲粚?duì)，這樣會(huì)讓你在進(jìn)行擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)高低球。而它其實(shí)和正手的擊球是一樣的它就是要保證擊球時(shí)拍面和球基本垂直，使球產(chǎn)生足夠的速度。當(dāng)我們沒(méi)有達(dá)到條件時(shí)，你可能會(huì)在打球中會(huì)產(chǎn)生些旋轉(zhuǎn)，但擊球達(dá)不到應(yīng)有的速度。對(duì)于這時(shí)來(lái)說(shuō)你要是速度和旋轉(zhuǎn)的結(jié)合，這樣方能產(chǎn)生很大威力讓你更加好的進(jìn)行擊球。

網(wǎng)球培訓(xùn)球 是極富有樂(lè)趣的一項(xiàng)體育活動(dòng)。它孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，在美國(guó)得到廣泛開展并達(dá)到高潮。那么喜歡打球的伙伴們，你們知道如何選擇球的球拍嗎?下面小編為你整理了選擇球球拍的幾大要點(diǎn)，希望能給你幫助!

一、球拍重量。球拍的重量是選擇球拍的要素，因?yàn)?，球拍太重?huì)使球員揮拍的動(dòng)作遲緩，但卻可以提供更大的擊球力量。而較輕的球拍雖然揮打時(shí)靈活輕便，但對(duì)于對(duì)方重球來(lái)說(shuō)則容易翻拍。

二、球拍長(zhǎng)。球的成人拍中只有標(biāo)準(zhǔn)拍(27英寸/69厘米)和加長(zhǎng)型，加長(zhǎng)型球拍雖然可以增 天津網(wǎng)球培訓(xùn) 強(qiáng)擊球力量，但是對(duì)于近身球就很難操控，正所謂“鞭長(zhǎng)莫及”。因此對(duì)于初學(xué)者，建議使用27英寸長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)拍。拍面大小。