在選擇網(wǎng)球培訓(xùn)班時(shí)應(yīng)注意些什么呢？

1、對(duì)培訓(xùn)單位的資格確認(rèn)，盡管目前市場(chǎng)不是很規(guī)范，但國(guó)家有關(guān)部門(mén)正在作出相應(yīng)的措施，有一部分場(chǎng)館經(jīng)營(yíng)者已取得了網(wǎng)球培訓(xùn)資格。另外一部分未取得培訓(xùn)資格的單位，也將隨著體育市場(chǎng)的不斷規(guī)范，和自己的不斷努力，而獲得培訓(xùn)資格。

2、教學(xué)水平的評(píng)估，教學(xué)水平的評(píng)估，可通過(guò)已參加過(guò)培訓(xùn)的朋友的介紹，也可以親臨現(xiàn)場(chǎng)觀察一兩次具體教學(xué)，對(duì)教練的實(shí)際教學(xué)能力和資格進(jìn)行確認(rèn)，然后做出綜合分析。當(dāng)我們確定要參加培訓(xùn)班時(shí)，首先要了解自己現(xiàn)有的狀況，明確培訓(xùn)的目的。

由于網(wǎng)球這類(lèi)型運(yùn)動(dòng)員或經(jīng)常練習(xí)者須反復(fù)揮拍，極易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)附近肌肉肌腱撕裂，從而導(dǎo)致產(chǎn)生，名稱即源于此。所以大家練習(xí)時(shí)一定要小心。 

網(wǎng)球培訓(xùn)肘預(yù)防小知識(shí) ：保持肌肉強(qiáng)壯，可以吸收身體突發(fā)動(dòng)作的能量。 運(yùn)動(dòng)前先熱身，然后牽拉前臂肌肉。 從事需要前臂活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要學(xué)會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作。 如果是網(wǎng)球愛(ài)好者，請(qǐng)一位網(wǎng)球?qū)＜覚z查擊球技術(shù)（尤其反手）、球拍大小、網(wǎng)線張力以及拍框的材質(zhì)是否合適。 增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)肘關(guān)節(jié)受傷帶來(lái)的后果，了解和掌握預(yù)防肘關(guān)節(jié)損傷的基本知識(shí)和方法，并在訓(xùn)練中做好準(zhǔn)備活動(dòng)，掌握正確技術(shù)，養(yǎng)成不亂擊球、不亂發(fā)球等良好習(xí)慣，肘關(guān)節(jié)受傷，則應(yīng)積極休息和。

讓孩子參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，還可以培養(yǎng)孩子們對(duì)意志力的磨練，雖說(shuō)在青少年時(shí)期孩子們犯錯(cuò)會(huì)在所難免，但是一般家長(zhǎng)往往在安慰孩子們會(huì)把錯(cuò)誤歸結(jié)于其他問(wèn)題上，讓孩子不明白錯(cuò)誤點(diǎn)在哪，只有讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤才會(huì)更好的成長(zhǎng)，所以讓孩子們學(xué)習(xí)網(wǎng)球可以很好的培養(yǎng)孩子們?cè)谀婢趁媲?，讓他們從自身出發(fā)，同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不足的地方，再經(jīng)過(guò)不斷的磨練之后慢慢的成長(zhǎng)，鍛煉成一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人

同時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉孩子們的心和肺部的功能，還可以增加還孩子們的運(yùn)動(dòng)能力，可以鍛煉孩子們的對(duì)于平衡性的發(fā)展和手眼協(xié)調(diào)能力，同時(shí)還能增強(qiáng)孩子們的的提高。