快跑、慢跑、快走、爬坡等不同運動方式下，人體消耗的能量物質(zhì)的比例是不同的，老是快跑，你咋不上天呢？追求的是脂和健康，不是速度好嗎？別光腳在跑步機上運動有些人在家里使用跑步機時光腳跑步或只穿襪子，你的膝、踝等關(guān)節(jié)還想要嗎？光腳出個汗你不怕滑倒嗎？還有腳臭的·········MAX就不說了，請你穿鞋，謝謝。跑步時不要分心你跑步的時候聽音樂、看個電影是不是覺得自己帥帥的？MAX腦補了一下確實帥帥的，不過千萬別忘記自己是在跑步··········慢跑的熟練者則可以選擇一些節(jié)奏明快或輕松的音樂。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

機身重量，相對于來說，機身越重，穩(wěn)定性就越好，體重越重的人使用起來才會更好。因為現(xiàn)在電子面板技術(shù)不是什么新鮮的玩意兒，所以一般懂行的人選擇跑步機，整體機身越重，那么它用料就越厚道越扎實，不說減震的話，單說用料這就算一款不錯的跑步機！而一般機身重量跟選擇跑步機的使用者體重基本成正比的，機身多重，相對于適合的體重大概也就這么重。還有一點需要說的是，很多品牌宣傳的機器承重多少多少公斤，那都是虛的，比如一臺跑步機標大承重120千克，確實，也沒說假話，但是他們的意思是，一個物體或者是一個人靜止放在上面的重量，跑步機肯定是拿來跑步的，一個120公斤的人跑起來向下對跑步機的一個沖擊力遠不止120公斤，所以建議在宣傳標的承重上至少減40到60公斤下來，就是一個正常使用的人的體重！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

家用跑步機的全折疊設(shè)計成為主流

對于很多像題主一樣的運動人士，大家一直覺就是要買大的。其實這么想是不準確的，占地面積過大后會讓人頭疼不已。仔細研究對比后，我們會發(fā)現(xiàn)近幾年已經(jīng)有了部分可折疊的家用跑步機，折疊后放在床底或者墻角都沒有問題，而且移動起來也非常方便，在一定程度上解決了收納問題。就我個人而言，考慮多的還是收納問題，比較偏愛這類全折疊設(shè)計的跑步機。假如你是在北上廣這種高房價的城市生活，如果能折疊起來，不占位置空間，這不相當于節(jié)省了好幾萬塊錢嗎？ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

跑步機跑步和路跑的區(qū)別：

1、氣溫相同的情況下，在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱。因為健身房里雖然有空調(diào)，但是因為物理上你的身體是原地運動，因此沒有自然產(chǎn)生的風。而在路上跑，身體向前移動，會產(chǎn)生風，因此散熱更容易一點。當然，健身房有空調(diào)，基本能夠做到恒溫，室外跑步，冬天還好，跑步并不怕冷。夏天就很痛苦了。