中草yao可以幫你祛除難纏痘痘，、金銀花、、、丹參以及地榆有很好的清熱和jie毒功效。行間穴屬于火穴，肝屬木，肝氣郁結(jié)、肝氣運行不通會導(dǎo)致肝火過旺，就需要人們適當(dāng)?shù)倪M行泄心火，an摩行間穴對于泄心火有非常好的作用。中醫(yī)認為痘痘是體內(nèi)的毒su發(fā)于外，難纏的痘痘說明毒su難以排出，人體內(nèi)的正氣開始受損。因此我們可以用這些清熱和jie毒強的中藥，不過我們在使用這些的時候，要注意不要太過，過則傷身。

　　抗jun譜很廣，有明顯的抗yan作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細xue管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部腫發(fā)紅。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。

　　同時，這種中藥還能夠有效的保護正常皮膚，減少青春痘和毛囊yan的發(fā)生哦。

隨著年齡的增長眼部神經(jīng)疲乏或老化，使得肌肉的彈性降低，累積脂肪，這樣也會讓到眼袋開始變大。4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作--先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。如果家族有遺傳史的話就會很容易出現(xiàn)大眼袋，如家族性癥，心臟病等都會導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)、變大。如果心理面壓力過大或者長期處于疲倦的狀態(tài)就會出現(xiàn)大眼袋，這樣原因的話就很容易處理，保持輕松的心情，注意休息就可以了。

1、光腳走路延緩衰老

中醫(yī)認為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟qi官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)qi官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排du。

2、快走也是排du招數(shù)

我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，這是簡單、方便的排du運動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血ya。

脾與容顏

脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

健康提點：紅棗茯苓粥

脾運障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。