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干冷的冬天如何做好身體護理？冬天皮膚干燥，室內(nèi)如果開暖氣的話，干燥的情況會更嚴重，甚至?xí)l(fā)癢。現(xiàn)在就來看看冬天身體是如何保養(yǎng)的！

清潔肌膚：保持肌膚清新自然

潔凈肌膚能促進肌膚代謝，增強肌膚吸收功能，預(yù)防皮膚i病，延緩肌膚衰老、皺i紋產(chǎn)生。清洗肌膚可以直接用水洗，也可以使用洗面奶、清潔霜等來清洗。以洗臉為基礎(chǔ)，每日2~3次。冬天，可用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右?？偠灾３旨∧w清爽。

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補水：適當增加皮膚護理

冬天天氣干燥，氣溫下降，皮膚代謝對氣候變化尚未完全適應(yīng)，使皮膚汗腺分泌減少，顯得很干燥。這時要適當增加護膚產(chǎn)品的用量，讓肌膚得到充分滋養(yǎng)和保養(yǎng)。皮膚護理產(chǎn)品應(yīng)該選擇具有保濕功能和滋潤作用的膏霜化妝品。不僅面部皮膚需要養(yǎng)護，四肢和軀干i皮膚也需要水分和營養(yǎng)。可以選擇潤膚露，潤膚乳液，每天洗澡后薄薄一層涂在皮膚上，能保持肌膚的柔嫩、光滑、有彈性、延緩衰老，同時對特應(yīng)性皮炎、冬季瘙i癢、魚i鱗病等皮膚疾病有一定的防治作用。

SPF：選擇指數(shù)較低的防曬霜

冬天，陽光中的紫外線雖然不如夏季強烈，但其中中波和長波紫外線(UVB和 UVA)減弱，而紫外線也是導(dǎo)致皮膚老化、發(fā)黑的常見原因。所以冬季也要注意防曬，選擇 SPF和 PA值不能太高，比如：SPF8, PA 的防曬霜。特殊提示：冬季下雪時，紫外線強度也可能高于夏季，選用防曬產(chǎn)品的 SPF和 PA值要大，iSPF15, PA 以上。

每一位愛美的女性都希望自己能擁有光潔白皙的肌膚，希望整天都能保持光潔的肌膚，但剛過了夏天的“烤肉”，皮膚就變得又黑又粗，所以很多女性都希望在冬天來臨的時候能好好保養(yǎng)，做好美白。那么有什么方法美白身體？怎樣才能讓皮膚變白？

有什么方法可以減肥？

堅持按i、摩皮膚

不管是到美容院做全身按i摩，還是在家自行 DIY，用按i摩精油搭配按i摩，沿著身體的淋巴管方向輕輕按i摩，能促進肌膚血液循環(huán)加快，i排出身體毒i素，可以讓自己變得白里透紅，所以經(jīng)常給皮膚按i摩是美白的有效方法。

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身體磨砂膏多久用一次

多長時間使用一次不會對皮膚造成傷害，磨砂膏是幫助你去角質(zhì)，包括面部，身體，手或腳。通常臉部的情況是每周去一次，如果你還年青或皮膚薄，我建議你兩周或三周去一次。

磨砂膏分類

一、植物型磨砂膏

市場上銷售多的當數(shù)植物型磨砂膏。這款磨砂膏的磨砂顆粒比較圓潤，不會對皮膚造成傷害，富含和天然脂質(zhì)，在去除角質(zhì)的同時，還能滋養(yǎng)皮膚，因此，這種磨砂膏大多含有除角質(zhì)以外的功能。市場上常見的植物有草莓、燕麥、杏仁、檸檬、乳木果、杏仁、紅豆、木瓜、伊思、燕麥等天然植物。

二、驢奶磨砂膏

驢牛奶含有豐富的乳清蛋白和不飽和脂肪酸，可以，美白等。埃及人更視它為美容圣品，相傳古代埃及艷后也是用驢奶養(yǎng)顏，它成分天然，功效，不愧為美容圣品。阿奶型磨砂膏也是如此珍貴，添加驢奶精華，加上天然植物成分的磨砂顆粒，在濃郁的奶香中，去除角質(zhì)，滋潤， its skin感受肌膚慢慢變得柔滑亮麗，美白滑嫩。

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