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磨砂膏膏經(jīng)常用會怎么樣？

皮膚易受傷害

皮膚外層的細(xì)胞層是角質(zhì)層，角質(zhì)層的作用是防止皮下組織被外來細(xì)菌侵入，而磨砂膏的清潔力很強(qiáng)，如果使用過多，就會使保護(hù)皮膚的角質(zhì)層變薄，造成肌膚屏障受損，肌膚失去保護(hù)，變得敏感和脆弱。

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皮膚干燥和缺水

皮膚表皮的角質(zhì)層更新周期為28天，磨砂膏是為了幫助去除皮膚上的死皮和油脂，使用太多的磨砂膏只會讓皮膚表面的水油過度清潔，導(dǎo)致皮膚越洗越干，容易繃緊。肌膚干燥時(shí)，就會出現(xiàn)皮膚瘙i癢、過敏現(xiàn)象。

使用磨砂膏多長時(shí)間能達(dá)到好的效果，隨年齡增長、油脂分泌狀況及膚質(zhì)改變，都需要個(gè)人根據(jù)自己的皮膚情況進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)使用磨砂膏才能達(dá)到好的保養(yǎng)效果。

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面霜中的化學(xué)成分如檸檬酸、乙醇酸、乳酸或水楊酸等，都能在商場的護(hù)膚品專柜里購買。要想達(dá)到佳的效果，需要按照說明書做。

用砂糖、杏仁、杏核粉、珍珠粉等研磨物擦洗和剝落皮膚，都是物理面霜。它們通常會與潤膚劑或精油混合在一起使用。含有這些研磨材料的磨砂膏可以使皮膚煥然一新，因?yàn)樗鼈兛梢悦撀渌纈亡細(xì)胞。因?yàn)檫@種產(chǎn)品容易導(dǎo)致皮膚紅i腫，所以在使用時(shí)要特別小心。磨擦型面霜每兩周只能使用一次。

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自己在家可以用廚房配料制作面部磨砂膏。將燕麥粉與蜂蜜、蘋果醋混合成糊糊，再用它在臉部反復(fù)摩擦，軟化肌膚10-15分鐘后，再用毛巾擦干，按i摩片刻后再擦干。面部磨砂膏中的其它成分還包括作為保濕劑的酸奶、鱷梨和香蕉、玉米粉和砂糖等作為研磨粉。另外，可以使用草本植物和檸檬作為收斂劑，使雞蛋緊實(shí)。

一般來說，新的皮膚是特別敏感的。在臉部研磨后，使用保濕液有助于保護(hù)新鮮肌膚。另外，使用防曬措施來保護(hù)新皮膚免受紫外線的傷害也很重要。

干冷的冬天如何做好身體護(hù)理？冬天皮膚干燥，室內(nèi)如果開暖氣的話，干燥的情況會更嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)癢?，F(xiàn)在就來看看冬天身體是如何保養(yǎng)的！

清潔肌膚：保持肌膚清新自然

潔凈肌膚能促進(jìn)肌膚代謝，增強(qiáng)肌膚吸收功能，預(yù)防皮膚i病，延緩肌膚衰老、皺i紋產(chǎn)生。清洗肌膚可以直接用水洗，也可以使用洗面奶、清潔霜等來清洗。以洗臉為基礎(chǔ)，每日2~3次。冬天，可用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右?？偠灾?，要保持肌膚清爽。

補(bǔ)水：適當(dāng)增加皮膚護(hù)理

冬天天氣干燥，氣溫下降，皮膚代謝對氣候變化尚未完全適應(yīng)，使皮膚汗腺分泌減少，顯得很干燥。這時(shí)要適當(dāng)增加護(hù)膚產(chǎn)品的用量，讓肌膚得到充分滋養(yǎng)和保養(yǎng)。皮膚護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)該選擇具有保濕功能和滋潤作用的膏霜化妝品。不僅面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干i皮膚也需要水分和營養(yǎng)?？梢赃x擇潤膚露，潤膚乳液，每天洗澡后薄薄一層涂在皮膚上，能保持肌膚的柔嫩、光滑、有彈性、延緩衰老，同時(shí)對特應(yīng)性皮炎、冬季瘙i癢、魚i鱗病等皮膚疾病有一定的防治作用。

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶可以美容。

日常生活中可以多吃一些大棗、蘋果，這些對皮膚都有好處，吃棗可以使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。多吃牛奶、銀耳白梨等白色食物，少吃柑橘南瓜等黃色食物。因此，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、粗糧、黃豆，保證充足的睡眠，多喝水，對皮膚好。

飲奶組合保健法

在早晨喝一杯牛奶，午飯后喝一杯酸奶，晚上睡前再喝一杯牛奶。營養(yǎng)認(rèn)為，牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很容易被人體吸收，常喝，不僅能保持健康，還能使皮膚變得更白；而在中午喝酸牛奶，可借助其中的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，刺激胃分泌，促進(jìn)腸道蠕動，有助消化作用；另一方面可以清除腸道內(nèi)毒i素堆積，防止細(xì)胞老化。

要注意的

1.每天喝牛奶能保證人3種基本營養(yǎng)的攝取，提高免i疫力，人健康，起色也不錯(cuò)。

2.睡前飲用溫牛奶能改善i睡眠質(zhì)量，這樣可以減輕由睡眠問題引起的皮膚問題。

3.痘痘肌不建議飲用牛奶等高 GI食物，這會加重痘痘的發(fā)生。