心臟有壓力？墨療來緩解

印象中心臟不好大多都是上了年紀(jì)的人，然而現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫?、生活壓力、環(huán)境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開始超負(fù)荷。當(dāng)心臟負(fù)擔(dān)太大時(shí)，身體就會容易出現(xiàn)健康隱患。那么，感覺心臟負(fù)擔(dān)大時(shí)我們應(yīng)該怎么做來緩解心臟負(fù)擔(dān)呢？

藥墨墨柱點(diǎn)灸

取穴：至陽穴、足三里、內(nèi)關(guān)、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。

方法：用經(jīng)絡(luò)藥墨柱觸火點(diǎn)灸，在上述穴位各灸3分鐘，內(nèi)關(guān)、大陵、膻中、至陽穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。

　  緩解心臟壓力小竅門

1、轉(zhuǎn)移和發(fā)泄壓力

適當(dāng)思維放空做白日夢或是發(fā)呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發(fā)呆幾分鐘或者做運(yùn)動都可以幫助發(fā)泄壓力。

2、樂觀面對壓力，感激壓力

　　壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學(xué)會讓壓力變成動力。盡情享受生活的樂趣的時(shí)候。

　　3、改變自己的思維方式

　　思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。思考問題的方式、自己的價(jià)值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺，也關(guān)系著自己是否能很好的控制壓力。捏揉患側(cè)“肩井穴”肩井穴位于肩部高處，在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對自己情緒的影響。規(guī)劃好自己的生活、事先處理好自己的經(jīng)濟(jì)問題和人際關(guān)系，都可以減少緊急情況的發(fā)生。

藥墨只有松煙墨才能入藥

墨按照原料不同分為很多種。具有代表性的為“松煙墨”和“油煙墨

松煙墨”以松樹

   燒取的煙收集起來,加入膠汁、香料制成,特點(diǎn)是色烏,膠質(zhì)輕,無光澤,因此一般多用于繪畫，如畫山水畫的遠(yuǎn)山有蒼茫之感,畫人物的鬢發(fā)有特殊質(zhì)感。3、點(diǎn)灸氣沖穴氣沖穴位于腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處旁開兩寸?！坝蜔熌笔怯猛┯?、菜籽油、胡麻油等植物油燃燒后取煙加入膠汁、香料制成,由于含有脂類成分,因此墨的磨口有光澤,比較適合書畫創(chuàng)作,書寫行書、楷書筆畫流暢,畫山水、花鳥,墨色鮮潤而有神采。

   其實(shí),墨也是一味中藥。3、改變自己的思維方式思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。只不過這里說的藥墨,特指松煙墨。宋代的《本草衍義》記載：墨,松之煙也”,只有松煙墨才可以入藥,以色黑、氣清香、有裂紋、陳久者為佳。(注現(xiàn)在也有桐煙墨入藥了,八寶五膽藥墨中,原料就是桐油煙,功效是否和松煙一致還有待商榷）

   墨,又稱烏金、陳玄、玄香、烏玉塊。這四個(gè)別稱,概括了墨的一些性質(zhì)。烏金,暗示珍貴陳玄,說明墨以陳久者為佳;玄香,表示墨有特異清香;烏玉塊,說的是好墨表面溫潤,有玉的光澤。

藥墨古墨灸墨療調(diào)理高爾夫球肘的方法

高爾夫球肘也稱肱骨內(nèi)上髁炎，主要是由于前臂內(nèi)側(cè)肌肉慢性損傷所致，與網(wǎng)球周的發(fā)病機(jī)理類似，因常見于高爾夫球運(yùn)動員、學(xué)生、礦工，故俗稱高爾夫球肘、學(xué)生肘、礦工肘。

高爾夫球肘臨床表現(xiàn)主要為肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)局限性疼痛、壓痛，屈腕無力，肘活動正常。

特點(diǎn):肘內(nèi)側(cè)酸痛、腫脹，痛點(diǎn)小。

▲病原點(diǎn):痛點(diǎn)在關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稱為”高爾夫球肘”)

●用砭石沿著手少陰心經(jīng)從上向下刮30-50次，鏟筋30-50次，壓揉痛點(diǎn)3分鐘，元寸墨灸點(diǎn)刮3-5分鐘， 墨寶20-30分鐘。 一次就有效果，效果明顯優(yōu)于其他療法。