坐月子的基本注意事項

1.保證吃好、休息好

由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2.盡早下床活動

一般情況下，經(jīng)正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)出血及脫垂。

3.特別注意個人衛(wèi)生

“月子”里產(chǎn)婦的會分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000溶液清洗部。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。

產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入內(nèi)發(fā)生。

產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

月嫂解答寶寶偏食的表現(xiàn)有哪些？

一、寶寶偏食的表現(xiàn)有哪些?

　　1.偏愛油炸食品

　　不少寶寶從正餐到零食都喜歡選擇油炸的食品，如KFC的薯條、炸雞等，這些食物熱量高，飽腹感強，寶寶每次吃了就吃不下正餐。

　　2.不愛吃蔬菜

　　不喜歡吃帶綠葉的食物，蔬菜要么很少碰，要么含在嘴里，后全部吐出來，這就得考慮寶寶是不是口腔功能有問題了。

　　3.不吃葷

　　一吃肉就很不開心，這可能有兩個原因，一個是寶寶本身就不愛吃肉，二是寶寶不愛咀嚼，纖維強的東西都不想吃。

　　4.愛甜食

　　甜食口感好，寶寶大都喜歡甜食，很多寶寶特別愛吃糖，這樣很容易長蛀牙，也可能因此影響正餐食欲。

　　如果寶寶只是對個別食物不吃是不用糾結(jié)的，誰還沒有幾個不喜歡吃的食物呢?只要能用其他食物代替就好，

　　二、寶寶偏食該怎么補?

　　寶寶偏食，會對身體健康造成一定的危害，比如：

　　1.抵抗力差，影響身體正常的新陳代謝，易生病。

　　2.體格生長跟不上。

　　3.導(dǎo)致寶寶口腔發(fā)展障礙。

　　4.間接影響寶寶的心理行為：如注意力不集中，易煩躁急躁。

　　(1)補充維生素A

　　有些家長看到寶寶偏食，只給寶寶補充維生素D3，其實，寶寶更應(yīng)該補充維生素A。

　　深圳月嫂解答怎么補充呢?我們應(yīng)該先知道維生素A的來源，它主要包括兩大類：動物性食物中的視黃醇和植物性食物中的類胡蘿卜素。

　　動物性食物中的視黃醇：以動物為主;

正規(guī)月嫂證書是哪些

正規(guī)月嫂證書是哪些的?堅信有很多早已上牌的月嫂或有相關(guān)工作經(jīng)驗的月嫂，手里拿著的是不合格，甚至并不是合情合理的。這類套著“月嫂證”“四星月嫂證”“全牌月嫂證”的外衣，擾亂著月嫂服務(wù)業(yè)的一切正常紀(jì)律。購買的這類月嫂姐妹很有可能是由于沒有充裕的月嫂培訓(xùn)費用，或是年齡非常大不符合培訓(xùn)學(xué)習(xí)月嫂的標(biāo)準(zhǔn)，但很多的是用幾百元買的節(jié)省一些培訓(xùn)學(xué)習(xí)的“麻煩”!交易假月嫂證我提示如今從業(yè)著月嫂領(lǐng)域，但擁有的并不是靠譜“高級月嫂”證書的姐妹，及其想當(dāng)月嫂但不肯根據(jù)正規(guī)平臺開展學(xué)習(xí)培訓(xùn)的姐妹，早已有月嫂因在網(wǎng)上訂購被判處。不必妄圖投機取巧，月嫂這方面是規(guī)定真技能的，要想進(jìn)到這一領(lǐng)域，就務(wù)必歷經(jīng)靠譜學(xué)習(xí)培訓(xùn)。不必感覺假的月嫂證書能夠混過去，某家政服務(wù)公定代表人鄧某因在網(wǎng)上訂購6本“職業(yè)資格證書證書”，并將在其中二份派發(fā)給倆位大姐應(yīng)用，經(jīng)評定，6本證書均為。鄧某于2018年7月19日被市人院被判政機關(guān)有效證件罪。

學(xué)習(xí)合理安排產(chǎn)婦飲食方面一般來說，分娩后1-3天，應(yīng)吃容易消化、比較清淡的飯菜，如煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品，以利身體恢復(fù)。3天之后，就可以吃普通的飯菜了。千萬不要飲酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，以防止患胃腸傳。另外，雞蛋也不適宜吃得過多，1天吃2-3個足矣，吃多了可能會引起。副食在安排上的原則也應(yīng)是葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并且根據(jù)具體情況隨時調(diào)節(jié)比例。如果有便時可多吃些水果和新鮮蔬菜，如果患有貧可多吃些動物的和血。為保證哺乳的需要，晚上可加一餐米粥或點心類?？傊?，孕婦在產(chǎn)后的飲食應(yīng)注意適量，避免高脂肪食物，以有利于下一代的健康。