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蒸吸法：蒸吸是借由呼吸道吸收精油，?；己粑兰膊r(shí)用蒸吸，如：咳嗽、咳、痰等，但要注意的是，蒸吸病者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；此外，此方法還可使臉部毛孔打開(kāi)，令肌膚更加清潔，蒸吸對(duì)美容有很好的效果。用法：將開(kāi)水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼容器(洗面盆、碗或杯)，滴入4~6滴精油，用大毛巾或衣服遮蓋后頸，俯身在容器上方，用口鼻交替呼吸，直到舒適為止，這是感冒和呼吸道的快速方法，也是提神、換氣的佳方法。

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紙巾式：在面紙或手帕上滴3~4滴精油，可用于開(kāi)會(huì)，開(kāi)車(chē)，乘飛機(jī)，汽車(chē)，船只或上課。

手掌摩擦式：以1~3滴調(diào)和后的精油用雙手摩擦式生熱，可立即改善疲勞，振奮精神。

噴灑式：在噴灑100 ml純凈水后，加入5~30滴精油搖勻，即可使用。直噴于人時(shí)，由上部45度角向下噴，順序按如下順序：先讓其坐下，放松心情，閉上眼睛。向上方噴射，使霧氣降到頭部。當(dāng)它有異味時(shí)，才噴灑其它物體，比如頭發(fā)、臉部和頸部，避免進(jìn)入眼睛。

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植物油是從草本植物的花、葉、根、樹(shù)皮、果實(shí)、種子、樹(shù)脂等中提取的提取物，是從植物特有的芳香物質(zhì)中提取的。因?yàn)橄阊途哂懈邠]發(fā)性，且分子小，極易被人體吸收，并能快速滲入人體內(nèi)各，將多余成分排出體外，整個(gè)過(guò)程只需幾分鐘，而植物本身的香味，也直接刺激腦垂體分泌、酵素和分泌等，平衡體內(nèi)機(jī)能，起到美容護(hù)膚的作用?？梢韵胂?，精油對(duì)人體的作用是極其廣泛的。香精油是芳香植物的高度濃縮精華。

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在懷孕初期的幾個(gè)月里，以及小孩好不要用精油按摩或者泡個(gè)澡。

皮膚或體感敏感者，使用前請(qǐng)先做敏感測(cè)試。

除了少量的精油，如熏衣草、茶樹(shù)等可以直接涂在皮膚上之外，其余大部分的精油在用于身體肌膚時(shí)，必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和，除非有其他特殊建議。

皮膚上使用柑橘精油(如柑、檸檬等)后四小時(shí)內(nèi)，請(qǐng)不要將皮膚曬黑。

精油是不能代替的。所以，使用后如果癥狀沒(méi)有改善，一定要去看醫(yī)生，不能因?yàn)槭褂昧司途头艞壴瓉?lái)使用過(guò)的。

患有高、低血壓、、神經(jīng)和臟疾病的患者，使用時(shí)要謹(jǐn)慎。好在使用之前咨詢(xún)芳香療法。

請(qǐng)按照建議數(shù)量來(lái)使用。過(guò)度使用可導(dǎo)致反效果，甚至給身體帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)。

請(qǐng)勿讓兒童直接接觸，以免誤用或產(chǎn)生危險(xiǎn)。

避免使用塑膠、易溶解或表面有油的容器，當(dāng)稀釋精油時(shí)，必須使用玻璃、不銹鋼或陶瓷。

除非有芳香療法或醫(yī)生的指導(dǎo)，否則精油好不要內(nèi)服。

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1、：每日二次，適量涂抹按摩即可。它的配方是甜杏仁油10毫升，德國(guó)洋甘菊3-5滴。2、改善干性肌膚和敏感肌膚：每日兩次，適量涂抹按摩即可。它的配方是10毫升甜杏仁油，3滴，德國(guó)洋甘菊2滴。3、改善皮膚：早晚洗臉的時(shí)候，可以用毛巾按揉面部5分鐘，起到舒緩收斂的作用。在洗臉的過(guò)程中滴上一滴洋甘菊。4、改善皮膚二、一天2-3次，直接涂在，能有效收斂。該產(chǎn)品為洋甘菊精油，10滴，5毫升甜杏仁油。

5、改善敏感、脆弱的肌膚：每日涂抹于肌膚。在保養(yǎng)品中添加洋甘菊精油(如潤(rùn)膚霜)，比例為1滴精油對(duì)3-5克潤(rùn)膚品。6、改善缺水引起的干燥、脫皮現(xiàn)象：按摩能改善缺水、脫皮等現(xiàn)象。它的配方是洋甘菊精油3滴、玫瑰精油2滴、天竺葵油1滴、杏仁油5-8毫升。7、改善油性缺水的肌膚：平衡油脂分泌，增加肌膚自身的保濕能力。它的配方是：洋甘菊精油3滴，伊蘭精油2滴，葡萄籽油5毫升，按摩臉部或伊蘭精油2滴，加上10毫升洋甘菊水，噴于肌膚。

精油與香精油的區(qū)別

1、精華油濃度與精油不同

一般情況下，精油的濃度都很高，因?yàn)樗?00%萃取，而且精華油更像是精油與精華液的組合，其含量比較低。

2、功效是不同的

做香熏時(shí)，精油的作用更大，放松身心，如果作為護(hù)膚品一般都需要稀釋。

精油是一種護(hù)膚產(chǎn)品。

3、用法不同。

如果是因?yàn)閷?dǎo)致的，精油需要被稀釋?zhuān)@樣才能起到作用。

精油就不用擔(dān)心，既可單獨(dú)使用，也可與其它護(hù)膚產(chǎn)品混合使用。

從產(chǎn)品成分上看，熏衣草精油對(duì)的效果較好，茶樹(shù)精油對(duì)預(yù)防痘痘效果較好。熏衣草：它具有殺菌，促進(jìn)皮膚再生的功效，對(duì)痘疤、瘡、、曬斑、割傷等有。緩解神經(jīng)緊張，改善。[注意]低血壓的人、孕婦不宜使用。茶：可直接涂于肌膚，其殺菌功效是所有精油中的，對(duì)滴蟲(chóng)病、、霉菌等真菌有良好的效果?？捎脕?lái)青春痘、婦科、各種癬病、、、唇舌等。

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茶葉精油的功效：美容茶樹(shù)精油通過(guò)的研究發(fā)現(xiàn)，茶樹(shù)精油具有的功效，能有效對(duì)抗由丙酸引發(fā)的痘痘，當(dāng)痘痘長(zhǎng)到中期時(shí)，出現(xiàn)比較嚴(yán)重的膿包，或者是發(fā)炎時(shí)，可以將茶樹(shù)精油直接涂抹在的痘痘上，其他完好的皮膚不必涂抹。通常一到兩天的時(shí)間，痘痘就會(huì)變得“干癟”。不過(guò)茶樹(shù)精油一般都有感光性，所以一般在晚上使用。茶樹(shù)精油有的作用，但是如果痘痘不太嚴(yán)重的話，也可以用茶樹(shù)精油來(lái)。但一般應(yīng)與熏衣草精油同時(shí)使用。茶和精油的功效：皮膚護(hù)理1.頭皮屑-建議用含有茶樹(shù)精油成分的洗發(fā)精，或者用不能吹干的洗發(fā)精，滴入茶樹(shù)精油10滴到頭皮上，效果好，但是不能用力揉動(dòng)、按壓。