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冬天多泡腳。
泡腳除了蘇東坡所說:堅持下去比吃藥有用100倍。
它其實很有很多學(xué)問的!
比如我們都知道的:往泡腳水里加“料”這其中少不了的就是艾草。
是一種養(yǎng)生價值很高的東西,被稱之為“養(yǎng)生草”。
在我國有著多年的使用歷史,古人甚至說:“艾草不離身,醫(yī)家不登門”。
加上秋冬季,身體容易積聚寒氣,體內(nèi)濕寒之前變重,會出現(xiàn)疲憊無力、舌苔重、、腹脹等情況...
適合拿艾草來泡腳了,每天用艾草泡腳,慢慢的把身體里的小病小痛趕跑?
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怪不得老人常說:樹枯根先竭,人老腳先衰。
那到底怎么對抗身體這個問題呢?其實除了衣物等外部保暖措施,更重要的是,做到讓整個身體從腳到頭得循環(huán)起來,那才是真的暖起來!
所以泡腳一直是秋冬天不錯的養(yǎng)生項目,但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質(zhì),有損健康,木桶散熱又快,普通泡腳桶功能不多還貴!
泡腳并非人人合適
本身有,皮膚相對比較脆弱,腳部末梢神經(jīng)對溫度也并不敏感。正常人覺得很燙的水溫,他們卻感覺不到,很容易被。
對于糖友來說,當(dāng)皮膚出現(xiàn)開放灶,像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等,本身恢復(fù)慢,若不及時處理,晚期很可能造成足部、潰爛,嚴重的甚至要截肢。
而除了患者,還有一些人群也并不適合泡腳:
1心臟不好、血壓不穩(wěn)的人熱水泡腳,會導(dǎo)致人體血管擴張,體內(nèi)的血液會大量地往下肢流動,而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩?,這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說,可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。
而且泡腳時血液循環(huán)加快,心率加快,也會隨之影響血壓,所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。
下肢者此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經(jīng)被曲張的靜脈,從而加重下肢淤血,加重病情,出現(xiàn)越泡越腫的情況。
另外,這類患者也不要用熱水袋暖腳,不要穿過緊的襪子、鞋子,避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些,改善血液循環(huán)以及回流。
有的人是千年老寒腿了,腿冷得不行,經(jīng)常腿抽筋麻木,用這個方子泡腳很不錯。 還有的人膝蓋痛,,膝蓋就是天氣預(yù)報員,一變天就冷痛,冬天更是感覺寒風(fēng)刺骨,直吹膝蓋,這個泡腳方可以用。 還有的人腳后跟疼,說什么長了,用這個方子泡腳效果好得不得了,有的人泡上兩三天腳后跟就不疼了,不吃藥不手術(shù)就解決,簡直不能再好。 還有的人一到冬天腳后跟就開裂的,那是必須要泡腳的,這個方子可以改善腳后跟的氣血循環(huán),可以把血輸送到腳后跟,還可以把陽氣輸送到腳后跟,讓你的腳后跟恢復(fù)到春天夏天的狀態(tài),自然就不會開裂了。
有粉絲反應(yīng)說用這個泡腳方泡腳有一種很奇妙的感覺,感覺有一股陽氣慢慢從腳底板升起,經(jīng)過腳踝,蔓延小腿,圍繞著膝蓋,慢慢升到后腰,有一股暖流溫煦著后腰,大大緩解腰痛。然后這股暖流繼續(xù)上升,循著督脈與膀胱經(jīng),經(jīng)過后背,直達巔頂,頸椎微微出汗,鼻子特別通暢,感覺全身上下經(jīng)脈被打通了,像是剛剛打完一整套酣暢淋漓的太極拳,簡直不能再爽。 好啦,小叔現(xiàn)在把這個泡腳的方子分享出來,小叔把這個泡腳方稱之為威靈康泡腳粉,方子如下: 白芍通草干姜丹參褚實子花椒 我們來分析一下威靈康泡腳粉到底有何奇特之處,到底是如何橫掃你身體的一切寒濕,給你春天般的溫暖的。
加花椒花椒水泡腳可以解乏,我們長時間的走路,雙腳經(jīng)常會感到酸痛。這時候可用一盆熱水,加一小把鹽、一撮花椒,用熱水泡腳20-25分鐘。腳乏能得到極大的緩解。并且因為屬真菌引起的常見,這時候使用花椒水泡腳就能預(yù)防。這是因為在人的足部存在著人體各臟腑相對應(yīng)的反射區(qū),用藥湯浸泡或這些反射區(qū),就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通,血脈流暢。4、加艾草作為一種功效的中藥,性溫,有祛除體內(nèi)寒氣的作用。在寒冷的季節(jié),人容易因為寒氣的侵襲出現(xiàn),可以用泡腳,來驅(qū)趕寒氣,促使身體發(fā)汗。用水泡腳能夠發(fā)汗,有提升身體的作用。中含有的揮發(fā)油黃酮類物質(zhì),是一種殺菌效果良好的物質(zhì),可以抵御各種病毒的侵害。