新鮮的豬肉是蛋白質和鐵的良好來源,挑選豬肉的同時不要忘了均衡

新鮮的豬肉是蛋白質和鐵的良好來源，在挑選豬肉的同時不要忘了均衡飲食，不過多食用肉類，每人每天40-75g畜禽肉，是瘦肉和白肉。分辨新鮮豬肉的方法：眼看—— 豬肉皮白凈細嫩且薄，脂肪厚，分布均勻；肉汁透明呈白色，肉呈淡紅色，均有光澤；手摸—— 豬肉外表不粘手，肉質緊密，手指按壓能感到質地堅實富有彈性，按壓凹陷能立即恢復；聞—— 新鮮豬肉氣味正常，沒有酸味或腐臭味；

豬肉是我們平常生活中經(jīng)常會吃到的一種食物,有的人天天吃,有的

豬肉是我們平常生活中經(jīng)常會吃到的一種食物，有的人天天吃，有的人頓頓吃。肉的價格與其他的肉類相比要更便宜一些，營養(yǎng)足味道好，大家都很樂意花錢去買它來吃，不過，市場上的豬肉有著很大的差別，經(jīng)常會買菜的人應該就發(fā)現(xiàn)了，有時候買到的是的新鮮豬肉，味道自然好，但有時候買到的是劣質的豬肉，其口感就要差勁很多了，營養(yǎng)就更別說了，這兩者之間的差距還是蠻大的。

新鮮豬肉的辨別方式有哪些

新鮮豬肉的辨別方式：一看：我們需要看豬肉的顏色是否鮮紅油亮，鮮豬肉肥肉部分有一層明晃晃的油。二摸：新鮮的豬肉用手摸是軟的，而且摸過之后手上全部都是油。三聞：剛殺的豬肉是有豬毛味的，用鼻子能聞到肉香味。相信很多人買肉回家以后會發(fā)現(xiàn)，表面很正常，里面卻很涼。這是因為你買到凍肉了，并沒有完全解凍，表面看上去很新鮮，因為凍肉都是剛殺好的豬直接放在凍庫了，甚至豬肉的血都沒有流干凈就已經(jīng)成冰塊了，等賣的時候拿出來解凍時，看著跟新鮮的差不多。

無公害豬肉:也叫安全豬肉,是指在豬肉生產(chǎn)過程中嚴格

無公害豬肉：也叫安全豬肉，是指在豬肉生產(chǎn)過程中嚴格按照國家相關法律法規(guī)的規(guī)定和標準，無毒無害無病，簽發(fā)《無公害農(nóng)產(chǎn)品》證書。有機豬肉：也叫天然豬肉，在豬肉生產(chǎn)過程中不允許使用、化肥、等人工合成物質，以及基因工程技術，所有的都是天然的，并得到認證機構的認證，有標志和證書，是的一種豬肉，因此價格也比較貴。