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人體肌腱和肌腹之間存在一種叫高爾基腱器，這種腱器在受到牽扯的時候會興奮傳導到神經來降低肌肉張力，筋膜槍這種震動原理剛好就利用了這個因素，達到放松的效果。

如何使用筋膜槍

◆體位◆

使用時盡量處于一個能夠放松穩(wěn)定的體位，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。

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運動后不及時的放松，血液循環(huán)較差，肌肉也容易痙攣。時間久了，你的肌肉類型會改變，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性，不論是運動還是平時，你會感覺自己做動作很別扭，而且還會很容易產生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦

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不同于傳統(tǒng)按i摩器械，筋膜槍其蕞主要功能是放松筋膜。按照醫(yī)學上定義的，筋膜是一種結締組織，主要組成元素為膠原蛋白，筋膜放松槍生產廠家通常附著于皮膚下方。筋膜分為三大類：淺筋膜，內臟筋膜和深筋膜。

簡單來講，筋膜蕞主要的功能是減少肌肉組織之間的摩擦，從而幫助肌肉更好的恢復。