夏季飲水需注意的事項(xiàng)喝水禁忌

夏季飲水需注意的事項(xiàng)

喝水禁忌暴飲

口渴難忍時(shí)一次大量飲水對(duì)機(jī)體是非常不利的。因?yàn)橐淮未罅匡嬎紫葧?huì)讓我們的，胃腸道對(duì)于溫度變化以及快速牽拉非常敏感，如果一次攝入大量水分，尤其是冷飲時(shí)我們的胃腸道容易痙攣或者出現(xiàn)腹部不適癥狀。其次，大量水分吸收入血后會(huì)導(dǎo)致血中的氯化鈉的濃度降低，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致水，這是一種非常危急的情況，因?yàn)檫^多的水分會(huì)滲入腦組織，導(dǎo)致腦水腫和顱內(nèi)高壓，引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、、幻覺甚至昏迷，不及時(shí)者有可能危及生命。

包裝水只是一個(gè)統(tǒng)稱,在國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的“瓶裝飲用水類”分類里,

實(shí)際上，包裝水只是一個(gè)統(tǒng)稱，在國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的“瓶裝飲用水類”分類里，給“飲用水”的定義是“密封于塑料瓶、玻璃瓶或其他容器中不含任何添加劑可直接飲用的水”，其中分成“飲用天然礦泉水”、“飲用純凈水”和“其他飲用水”，消費(fèi)者在購買瓶裝水時(shí)，可以仔細(xì)看清楚標(biāo)簽上標(biāo)出的到底是哪種。

而除此之外，不少商家推出的各種“概念”水，比如礦物質(zhì)水、離子水等等，經(jīng)過了“人工添加”，實(shí)際上已經(jīng)不是純粹的“飲用水”，而只能說是“水飲料”。國家技術(shù)監(jiān)督局于1998年9月1日適時(shí)的《軟飲料的分類》中就曾明確把人工添加微量元素(微量元素食品)或礦物質(zhì)的水定義為“水飲料”。

礦泉水是含有溶解的礦物質(zhì)或較多氣體的水

礦泉水是含有溶解的礦物質(zhì)或較多氣體的水，國家標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的九項(xiàng)界限指標(biāo)包括鋰、鍶、鋅、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項(xiàng)或一項(xiàng)以上達(dá)到界限指標(biāo)的要求，其要求含量分別為(單位：mg/L)：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，化物≥1.0，偏硅酸≥25，游離二氧化碳≥250和溶解性總固體≥1000。市場(chǎng)上大部分礦泉水屬于鍶(Sr)型和偏硅酸型，同時(shí)也有其他礦物質(zhì)成份的礦泉水。

密封瓶裝水會(huì)老化此說法無充分證據(jù),但專家建議少喝儲(chǔ)存時(shí)間過久

密封瓶裝水會(huì)老化

　　此說法無充分證據(jù)，但專家建議少喝儲(chǔ)存時(shí)間過久的水桶裝水是否會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響，關(guān)鍵看其密封性如何，在水的保質(zhì)期內(nèi)飲用應(yīng)該沒有問題。瓶裝水不含有機(jī)物，不存在老化問題。只要桶裝水包裝符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)有問題。

　　瓶裝水久置，不會(huì)改變水分子之間的相互作用。水分子不是鏈狀結(jié)構(gòu)，而是三原子分子。由于氫鍵的作用，水分子會(huì)以一定的規(guī)律排列。差不多每個(gè)水分子和大約4個(gè)其他水分子相連。這種過程是一種動(dòng)態(tài)平衡，在一般狀況下，溫度越低作用越強(qiáng)，溫度較高時(shí)作用消失，水分子散開來汽化了。因此水分子鏈會(huì)影響健康純屬無稽之談。

　　非食品包裝塑料瓶含有塑化劑等，即使合格的塑料瓶也會(huì)在高溫后出現(xiàn)塑料高分子材料的降解，產(chǎn)生小分子有機(jī)物，在熱水中溶解，長(zhǎng)期飲用有害健康。因此建議不喝這樣的水。