純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水，如有機(jī)污染物、無機(jī)鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚?，密封于容器?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。市場上出售的太空水，蒸餾水均為純凈水。所謂的純凈水就是將天然水經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水。經(jīng)過多道工序后的純凈水除去了對人體有害的物質(zhì)，同時除去了細(xì)菌，因此可以直接飲用。

自來水雖然是天然的，直接來自大自然，如果人們直接飲用自來水，而沒有經(jīng)過一些凈化處理的話，自來水中的所有物質(zhì)都會進(jìn)入人的腸道，引起很多疾病。那么自來水中到底有哪些物質(zhì)呢？當(dāng)然里面肯定比不可少的就是它自身含有的礦物質(zhì)，人體所需要的一些金屬離子，用來補(bǔ)充人體所需，但是它的雜質(zhì)也會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于礦泉水，沒有經(jīng)過凈化和處理的自來水含有大量細(xì)菌，這些細(xì)菌生命力極其頑強(qiáng)，甚至經(jīng)過高溫都不會去除。腸胃不好的人，或者免yi力低下的人群，引用了這樣的水，就會引發(fā)各種各樣的疾病。

哪種水更健康

1、礦泉水

身為較貴礦泉水，在大超市很常見，人們出去旅游放松心情都會帶礦泉水，公司開會也會準(zhǔn)備礦泉水來食用，節(jié)約更多時間。礦泉水含有多種礦物質(zhì)，像鈣鐵鋅這些都有，營養(yǎng)十分全方面，攜帶方便。不過礦泉水價格較高，尋常家庭沒辦法一直食用。

2、白開水

白開水是用自來水燒開而成的，而自來水來源于水廠、地表水、江河湖泊等等，經(jīng)過自來水工廠消毒后再給人們食用。按理說自來的營養(yǎng)也很全方面，可以為人體提供多種營養(yǎng)，只不過自來水由自來廠輸送到每家每戶需要二次加壓，可是蓄水槽和自來水管道經(jīng)過多年使用，早已經(jīng)不干凈了。所以人們都得燒開才能食用。

3、桶裝水

市面上分為兩種桶裝水，一種桶裝礦泉水，另一種桶裝純凈水，兩種飲料都含有人體所需要的營養(yǎng)素，而且加工方式也是符合安全標(biāo)準(zhǔn)的。不過桶裝純凈水的營養(yǎng)沒有桶裝礦泉水全方面，所以長期飲用不要純凈水，選擇桶裝礦泉水更佳。