小游戲7

游戲七解決方案手鐲1.游戲描述：所有玩家攜手形成網(wǎng)。這個(gè)時(shí)候球員們密切相關(guān)，但這段時(shí)間的親密關(guān)系緊密相連，但限制了每個(gè)人的行動。我們現(xiàn)在需要的是一個(gè)圓圈，一個(gè)連接每個(gè)人的圓圈，讓每個(gè)人都朝著統(tǒng)一的方向前進(jìn)。經(jīng)過老師的許可，整個(gè)小組可以有1分鐘查詢，但需要扣除20分的價(jià)格。如何在不釋放手的情況下使網(wǎng)成圓形？這對團(tuán)隊(duì)來說是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。二，球員人數(shù)：8-12人/組三，場地要求：開放空間四，比賽時(shí)間：15分鐘左右，活動目標(biāo)：鍛煉溝通，實(shí)施和領(lǐng)導(dǎo)新團(tuán)隊(duì)。

小游戲8

游戲八色鏈炮I.項(xiàng)目類型：競技游戲II。球員數(shù)量：一隊(duì)六名球員（3名男性和3名女性）III。道具要求：氣球4.場地要求：空場5.游戲方法：男女排成一排，先是男性和女性，以接力的形式，個(gè)同學(xué)跑到吹氣球的位置，直到它吹。跑回下一個(gè)地方替換下一個(gè)同學(xué)，所以輪換限制為兩分鐘。引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員以不同的方式思考，讓他們意識到責(zé)任和信任是相互的。當(dāng)時(shí)間結(jié)束時(shí)，記錄吹氣球的數(shù)量。第六，比賽規(guī)則: 1.男女必須每隔一段時(shí)間安排一次（為了增加公平性）2。下一個(gè)同學(xué)必須在后一名成員打擊后被吹，否則相應(yīng)的數(shù)字將在總數(shù)中扣除。此活動旨在挑戰(zhàn)心理限制并增強(qiáng)對他人的信任。

好玩不累的小游戲趣味類

▼01神筆馬良所有的學(xué)生拉繩結(jié)束，所有學(xué)生一定不要碰刷，根據(jù)教練的要求完成的寫作任務(wù)，以短的時(shí)間完成勝利。 02上帝筆馬亮每個(gè)學(xué)生都戴著眼罩，給每個(gè)人一個(gè)只有他知道的數(shù)字。小組根據(jù)每個(gè)人的數(shù)量排列一條直線，從小到大，整個(gè)過程不能說話，只要有人說話或摘下眼罩，游戲就結(jié)束了。如果有任何剩余的繩索，一些玩家可以拉動兩根繩索并控制鼓表面，通過拉動繩索的末端來拉動球。 03坐起來，組成一組四人，一圈一圈，背靠背坐在地上（必須屁股降落）。然后，四手“橋”手站起來。人越多，就越困難。讓我們共同努力，看看有多少人可以起床并使用短的。

戶外拓展戶外拓展訓(xùn)練不是想做就能做的

很多公司認(rèn)為只要隨便找一個(gè)公司做戶外拓展就可以，其實(shí)不然~戶外拓展需要一個(gè)專業(yè)的教練，領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)你所有員工的本次拓展的整體流程。如果不是專業(yè)的教練，他可能會讓你后悔舉辦這次戶外拓展。

下面我們來看看這個(gè)案例：

化名小龍的一名普通員工，因公司舉行了一次戶外拓展戶外拓展訓(xùn)練。小龍認(rèn)為這是促進(jìn)自己和同事之間感情的機(jī)會，于是整場訓(xùn)練都很積極！可是殊不知因?yàn)樘^熱心的幫助同事分擔(dān)體力項(xiàng)目，從而導(dǎo)致了尿液竟然變成了醬油色。所有小組繼續(xù)他們的活動45分鐘，在課程結(jié)束后，他們再次“挖掘?qū)毑亍辈⒂涗浗Y(jié)果。小龍一開始也沒在意，后來是一個(gè)朋友提醒他這可不是小事情。這才急急忙忙的去就醫(yī)，一檢查得了橫紋肌溶解綜合癥……

醫(yī)生說：“橫紋肌溶解綜合癥俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學(xué)原因或機(jī)械刺激，引起骨骼肌細(xì)胞（即橫紋?。┌l(fā)生破丶裂。在擴(kuò)張的道路上，我們一直伴隨著凌峰，秉承誠信，拓展行業(yè)發(fā)展，拓展信息是溝通和溝通的平臺。當(dāng)骨骼肌細(xì)胞被破丶壞時(shí)，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質(zhì)被釋放到血液里，而肌紅蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌紅細(xì)胞對小管的直接細(xì)胞毒性造成了急性衰竭、高鉀血癥等。

橫紋肌溶解典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛，嚴(yán)重的會出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液（已經(jīng)出現(xiàn)損傷），甚至導(dǎo)致急性衰竭，出現(xiàn)少尿、浮腫的情況。但也不是所有人都會有這些典型的表現(xiàn)，也有人沒有明顯肌肉疼痛，而是出現(xiàn)一些不典型的表現(xiàn)，比如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。4，大家請握拳1，首先，參加比賽的球員站在一起，給每個(gè)人一個(gè)代碼，一般用名字的最后一個(gè)字，如張三是姍姍，李思是絲綢。 因此，陳紅波特別提醒，運(yùn)動后出現(xiàn)身體不適，如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續(xù)時(shí)間久等，要及時(shí)就醫(yī)?！耙话銇碚f，只要及時(shí)就醫(yī)，大部分患者的丶功能可以完全恢復(fù)正常?！薄?

“劇烈運(yùn)動容易造成運(yùn)動性橫紋肌溶解?！贬t(yī)生提醒，接下來馬上就要進(jìn)入學(xué)校軍訓(xùn)期，不管是學(xué)校、教官還是學(xué)生自己，要特別注意訓(xùn)練量的把握，不要一下子用力過猛，要循序漸進(jìn)；同時(shí)，像公司進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，一定要找正規(guī)的戶外拓展公司和專業(yè)的教練。