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祛痘膏在護膚哪個步驟：

祛痘膏一般在護膚的第三個步驟使用。先使用潔面奶潔面，然后使用爽膚水進行補水，待爽膚水完全吸收后，擠出適量的祛痘膏涂在長有痘痘的肌膚部位上，使用指腹輕輕按l摩1-2分鐘，促進祛痘膏的有效成分滲透吸收就可以了。

為了更好地發(fā)揮祛痘膏的作用，在潔面和爽膚水之后，可以取出適量的祛痘膏霜置于掌心，雙手合十將面霜均勻分開于兩掌心中，然后用掌心將祛痘膏輕輕按壓涂抹在臉上，從內而外、從下而上地按壓涂抹均勻，并輕輕按l摩促進吸收，將按l摩膏作用在全臉l皮膚上，并避免肌膚拉扯。

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祛痘膏怎么樣

祛痘膏的主要成分有辛酰水楊酸、薄荷醇、苦l(xiāng)參根提取物、煙酰胺等，專門針對問題皮膚，增加皮膚耐受性。因為是草本配方，所以用在皮膚上非常的溫和不刺激，深入皮膚深層，達到根l治痘痘的效果。如果皮膚上有痘印，也可以利用祛痘膏淡化，讓皮膚恢復健康狀態(tài)，痘痘以后就不容易再復l發(fā)。

如何去痘痘好呢

1.心理治l療

粉l刺喜歡長在面部油份分泌旺盛的部位，皮損表現(xiàn)多種多樣，因而嚴重影響美容。長痘者很多時候對自己都不自信，所以既要保持樂觀，又要選擇適合自己的祛痘方法，這樣才能取得很好的效果。

第二，飲食護理

據(jù)多組數(shù)據(jù)顯示，喜歡吃辛辣，甜食，高脂肪的人比正常人更容易出痘痘。所以要注意飲食，適當少吃油、辣、甜等食物。有必要限制的食物有：

1.高脂肪食品和臘味食品，如肥肉、奶酪、香腸、臘肉、油炸食品、巧克力等；

2.高糖食品，如糖果、面包、甜點等；

3.異種蛋白質，如魚、蝦、海貝等。辛辣的飲食也能加重痤l瘡，所以應該禁食紅酒、辣椒等。此外，選擇以下食物有利于痤l瘡的康復：

1、選擇山楂、香蕉、蜂蜜、麥芽、黑木l耳等能改善微循環(huán)的食物；

2、選擇能增強皮膚抵抗力的食物，如動物肝l臟、花生、百合、薏l苡仁等；

3、富含維他l命的食物，如各種新鮮果汁、蘿卜、西紅柿、黃瓜、芹菜等；

4、選擇具有抗感l(wèi)染能力的食物，如冬瓜、絲瓜、綠豆、赤l(xiāng)小豆、葡萄等。

祛除痘印要注意什么？

不吃高卡路里的牛肉肉

以牛肉為主食。牛羊肉屬高熱量素食，蛋白質含量高，營養(yǎng)價值高，但不適合痘痘肌人群食用，它是一種不易多食的肉食，它是一種發(fā)類肉食，高熱量人體容易出油出汗，產生脂肪及脂肪粒。

四、吃榴蓮忌長痘痘

食用榴蓮易長痘痘的人群一般為熱性體質，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常口渴舌燥、易怒、喜食冷食。而且這類人群忌諱吃榴蓮，榴蓮性溫，人新陳代謝旺盛，產熱多，會刺激交感神經(jīng)易發(fā)熱，產生熬夜痘痘會越來越多。

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四個因素導致長痘

皮脂分泌異常過度

在致痘因素中，皮脂分泌是關聯(lián)強的因素，生出大油1皮或混油1皮長痘的機率要高一些，所以針對抑制皮脂腺的護膚產品是關鍵，另外對于油性肌膚在清潔上可適當?shù)母纳?，早?晚深層清潔。

但同時也要注意的是，干性皮膚的表皮較干燥，新陳代謝速度也會相對緩慢，易導致表皮角質層堆積，還會引起毛孔堵塞而長痘、粉1刺

毛囊開口處角化異常

和大家常見的粉1刺一樣，都是由于毛囊開口處被油脂擠壓堵塞造成的。普通白頭黑頭粉1刺都是痤1瘡早期無炎1癥先兆。一遇痤1瘡桿1菌，或其他刺激物，粉1刺就一觸。

因此每天的清潔很重要！留妝和護膚產品殘留在臉上也容易引起痘痘。

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粉1刺桿1菌P.ac nes的過度增殖

粉1刺也就是我們常說的痘痘，主要是雄激1素作用下皮脂腺分泌增多，皮脂與角化上皮堵塞毛孔，在微生物的作用下產生大家熟悉的紅1腫、凸起、疼痛

毛囊中及毛囊周圍的炎1癥

重度炎1癥后可能導致不正常的色素沉著或留下疤1痕，因此如果痘痘比較嚴重一定要去看醫(yī)生，因為通過皮膚測試可以清楚地告訴你長痘痘原因(如過度清潔或使用護膚產品)，讓你更加放心~