插片力量——結(jié)構(gòu)介紹

1、分動技術(shù)：方便用戶在同一時間自由交替鍛煉，體驗更均勻多樣性的訓練效果。

2、獨立負重：采用兩組配重，方便用戶在同一時間采用不同負重進行訓練，體驗更獨立的鍛煉方式。

3、傳動系統(tǒng)：采用皮帶驅(qū)動系統(tǒng)，短距離直接傳動，確保效能平穩(wěn)，經(jīng)久耐用。

4、鋼制護板：采用單獨鋼制護板，體驗更安全可靠的防護。

5、獨立軸承 ：采用鋼制萬向軸承總成系統(tǒng)，運動更平穩(wěn)平滑。

6、免維護 ：整機沒有易損件，不需要定期維護，降低維護成本。

插片力量的作用

能夠幫助改善骨骼健康：
力量訓練可以有效增加骨骼密度，同時增強肌腱和韌帶的健康。
骨骼發(fā)育強壯可以幫助降低骨質(zhì)疏松的風險，同時降低骨傷的風險。

所以，在運動的過程當中，適當?shù)膽?yīng)該增加力量訓練，不應(yīng)該主要集中在有氧訓練。只需要每個周進行2~3次的力量訓練，便可以給你身體帶來各種好處。

以上內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。

用插片力量器械鍛煉有什么好處？

改善身體對碳水化合物的代謝機能，預(yù)防和幫助解決糖尿問題

越來越多的人受到糖尿問題的困擾， II型糖尿，多發(fā)于成年人，是心血類疾病的引發(fā)條件之一。力量訓練可以增加肌肉重量，更多的肌肉組織可以更有效地幫助肌體利用胰島素，從而更有效地從血液里攝取所需的糖加以利用。這樣身體對胰島素的依賴性就隨之降低。

降低膽固醇

近期有一個研究表明，經(jīng)常參加力量訓練，可以使血液總膽固醇下降10%，低密度脂蛋白(LDL)下降14%。

插片力量如何如此受大眾喜愛的原因

令你更加精力充沛

美國醫(yī)生和暢銷書作者Miriam E. Nelson 談到，參加力量訓練一年以后，被調(diào)查者比以前精力充沛，而且更加積極地參加鍛煉，鍛煉量比以前增加了27%，自我感覺身體也年輕了許多歲。

增加人體骨密度，減少骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)病以及其它相關(guān)疾病

很多中老年人，特別是女性，受到骨質(zhì)疏松疾病的困擾。從青年時期起，力量訓練就是必不可少的預(yù)防措施。力量訓練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應(yīng)就是加強骨質(zhì)以適應(yīng)長期的鍛煉。