樓梯機(jī)簡(jiǎn)介

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樓梯機(jī)也叫登山機(jī)和臺(tái)階器，在登山機(jī)上運(yùn)動(dòng)比在跑步機(jī)上的運(yùn)動(dòng)量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功能，還具有逆地球磁性力的作用。每天只需5分鐘，即可達(dá)到全天的運(yùn)動(dòng)量。

特點(diǎn)編輯大功率22W，使用時(shí)7W，由于采用的是摩托車(chē)雙鏈條傳動(dòng)，維護(hù)費(fèi)用低的特點(diǎn)。使用壽命長(zhǎng)達(dá)10年， 環(huán)保，外殼是ABS工程塑料，無(wú)毒，不變形。

樓梯機(jī)類(lèi)型介紹

以下內(nèi)容由北京奧力來(lái)健身有限公司為您提供，今天我們來(lái)分享樓梯機(jī)的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)同行業(yè)的朋友有所幫助！

型 號(hào):力健Elevation 樓梯機(jī) SE3HD面板

Life Fitness力健Elevation? 系列是有氧健身設(shè)備系列，其中包括跑步機(jī)、全功能訓(xùn)練器、Lifecycle? 直立式和靠背式健身車(chē)、FlexStrider? 可變步幅訓(xùn)練器以及 PowerMill? 樓梯機(jī)。 Elevation? 系列融合了的生物力學(xué)設(shè)計(jì)、考慮周全的人性化設(shè)計(jì)，以及健身中心 和健身者之間的連接。想要了解更多北京奧力來(lái)健身有限公司的相關(guān)信息，歡迎撥打圖片上的熱線電話。這為健身者提供了切實(shí)難忘的體驗(yàn)，讓健身中心與眾不同。

樓梯機(jī)的正確使用方法

北京奧力來(lái)健身有限公司專(zhuān)業(yè)供應(yīng)樓梯機(jī)，我們?yōu)槟治鲈摦a(chǎn)品的以下信息。

登山機(jī)的四大功效：1、有效瘦身。2、雙重鍛煉。3、耗能更高。4、降低損傷。

登山機(jī)的正確使用方法：

1、手輕輕握住把桿，或者專(zhuān)用手指碰到把桿，因?yàn)槟銉H僅需要一點(diǎn)幫助來(lái)保持平衡，而不要才，抓握時(shí)就像握一只紙杯，太用力就會(huì)把紙杯捏扁。

較佳的情況是放開(kāi)雙手，讓它們自由下垂在身體兩旁，這樣你不僅加強(qiáng)了心肺功能，也挑戰(zhàn)了你的平衡能力，如果你發(fā)現(xiàn)必須要用力抓住把桿才可以趕的上趟，那么你選擇的速度太快了，你可以很容易的調(diào)慢速度。

2、身體站立，可以稍稍有一點(diǎn)前傾，但不要弓背，而且不要讓身體左右傾斜，左右傾斜很可能是步子太長(zhǎng)，肩要放松，并稍向后夾，腹肌收緊。

3、每次步長(zhǎng)盡量一樣，步長(zhǎng)不要太短，如果你感覺(jué)在登山機(jī)上健身像裹腳的老太太走路，別人也會(huì)這么認(rèn)為，步長(zhǎng)太短會(huì)讓你的能量消耗減少，建健身的效果也就不盡人意。

4、盡量把全腳掌都放在踏板上，如果你墊腳尖，小腿的肌肉就會(huì)很快疲勞，這樣會(huì)縮短你的健身時(shí)間，達(dá)不到你預(yù)期的效果。